从前在森林里有一头大象，和一个骑象人！
当大象饿了，累了，困了，气了，恼了，怒了，总之感觉到不舒服的时候，它就开始暴躁奔跑起来。
骑象人则在大象有波动的时候，及时给予大象安慰，以便让大象安静下来！
但骑象人不是每次都成功，因此大象会狂奔起来，撞倒了大树，毁了鸟窝，碎了鸟蛋，伤了小鹿，碰到鲜花，踩坏了小草！发泄完了，看着一地的鸡毛，又暗自悔恨起来，但是大树，鸟窝，鸟蛋，小鹿，鲜花，小草等却无法恢复到现在。
其实大象就是我们的情绪，因为外界的一些情况不符合自己的心理预期时就会情绪失控，骑象人有时候成功了，有时候则失败了，所以做出一些出格的事情。
风暴过去后，悔不当初！
坏情绪只会伤害到两类人：自己和爱你的人。既然控制不了开始，就控制结束！正确识别自己的情绪，骑象人及时出手，防止伤人伤己。
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本文标题：064 正确识别自己的情绪
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