80天OKR挑战开始
个人OKR系统
O1:写作小白秒变“大神”，成功进驻写作圈
画面感：通过写作我的逻辑能力、思考能力都有了指数级的提升，成就感满满
KR1:稳定而持续的文字输出80天（8/10）
KR2:通过写作链接到志同道合的伙伴50+（7/10）
KR3:文章浏览量至少有一篇突破到三位数️（6/10）
O2：自带吸粉特质，让老公没有安全感
KR1: 80天主动学习时长达300小时，完成一次大脑升级🧠（6/10）
KR2: Sunny的每日一画成功吸粉50+️（7/10）
KR3:10公里个人最好成绩1小时，配速6分钟（7/10）
6月重点
完成4篇千字文的输出，在公众号、简书、朋友圈发布
专注阅读两本书《把时间当做朋友》《我真的很棒》
6月至少完成4次5公里跑或者2次10公里跑
Sunny的小漫画配图、文字可以再精进一些
6.1-6.6本周周计划
O1：写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈
P1:完成一篇千字文文章
P1:建立自己的写作素材库 ，内容的归档及标签索引；素材库初步成形
P1:每日一叨思索完成打卡
O2:自带吸粉特质，让老公没有安全感
P1:108营和写作营的课程及课后作业按时完成
P1:小漫画题材可以丰富一些，不局限于小林漫画；周末有时间完成一幅彩色小漫画
P1:本周至少运动4次，健走或者跑步，跑完一个5公里
6.1-6.6本周完成进度：
周复盘：
今日青蛙情况
青蛙1：专注读书，一个Forest25分钟；没有完成，今天从早上起床就感觉特别累；
青蛙2：本周千字文选题方向确定， 大方向是沟通
青蛙3:跑步或健走5公里，没有完成，下雨天，穿新鞋脚被磨了，给自己做了顿好吃的。
明日青蛙计划：
青蛙1:专注读书，一个Forest25分钟
青蛙2:寻找与沟通有关的素材
青蛙3:走路5公里
每日一叨
今天是6月第一天，又是充满希望的一个月，来说说你的6月flag都是什么吧？
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Sunny闫同学+我来叨叨
6月每周出一篇有质量的千字文，发在个人公众号和简书上；阅读两本案头书，一本是关于个人成长的《把时间当作朋友》，一本是心里情感的《你真的很棒》；每天写日志打卡；
微习惯：
1.手臂向上托举10次，托尼罗宾斯视频的动作，每天洗漱前完成
2.早上开始学习前准备一杯温白水
3.冥想
4.出门前对着镜子微笑一下
5.英语清晨朗读打卡
6.Sunny的小漫画
7.桌上的每日台历同步到今天的日期
8.正式上班前冲一杯玫瑰花水
9.行动日志打卡
10.不翘二郎腿，从楠楠教练那学到的，小动作大隐患；
今日复盘：
1.每日一思：情绪ABC法则，昨天的事儿今天想到的，老公昨天晚上被他们的头儿安排晚上去接老板，从机场送到车站；我老公心态特好，他想的是头儿给他接触老板的机会，不能辜负头儿的好意，屁颠屁颠去了，晚上11:00多回来，心情还特别美。
2.每日研习：
《把时间当做朋友》
《我真的很棒》
今天又没有看书。。。明天得看书了
3.情感关系：今天下雨，老公给我发信息，让我打车回，别被雨淋着；有人记挂的感觉真好
4.开心一刻：上周108营的周榜发布，我在第10名，周集锦中有我的小漫画；原来我如此优秀
5.每日一闲：Sunny的漫画时光
今天是6.1儿童节哦，为人父母的要多陪陪孩子，不只有节日才陪伴哦
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