李老师：
最近的一周，昆明降温很多，我每天在家坐着，看看电视剧，因为很冷，也不再做那些要用手的事，比如画画呀，写日记。心里很不耐烦和不爽的状态下，没有倒的垃圾，脏碗盘等我看到都要收拾，做起家务来，会感觉总也做不完。我可能上一次日记里，写了很多情绪的话给你，但是无论写下来，我觉得我的目的是为了让自己好受些，毕竟那些旧事对我肯定是有影响的，只是我无法找人倾诉罢了，你几次提醒我以后，我意识到我自己的委曲求全的模式，除了对自己生活雪上加霜的更加烦恼，吃力不讨好外，我只能说，在自己心里多提醒自己，不要一来就对别人委曲求全，一味付出。面对这个世界我也觉得非常的无力，我还是不知道我要怎么做，我曾经也认真去看那些人际交往的文章，但好吧，人际关系是怎么样，如果人际关系很好，我也不会远离了吧。如果你是我的家人就好了，没准从小养成，长大了能少吃很多亏，不用搞得每一段关系除了我一厢情愿的付出，什么都得不到。
本来日记，要想静下心来好好在回忆下以前那些对我影响负面事情的细节的，想弄明白情绪怎么来的，什么事让我有情绪，我为什么会这样，我要怎么做，我是否想太多了，但即使不去想，很多片段都会在脑海里。前咨询师大概就是1个月前来加我，之前自取关他以后从来没有联系过他，个中的经历的痛苦只有我自己知道，然后有次无意中在网上搜索他名字。还知道了他的丑闻，他早就被协会公开批评，并吊销了执照，因为他的来访者举报他说他和来访者发生关系，为了阻止别人举报他，还用了威胁等手段，我那时看到，才觉得自己很天真的，只是我很好奇的是，他身边确实不缺乏（不知真假）说对他欣赏的女人，当然也包括他介绍工作给我的老板。
无论我写什么，或者回忆这些事情，我是想释放吧。
我想干什么，当然是把所有心情都写下来，并给给他看，我看似没有加这个人，但我想骂，虽然是损失了信任，损失了钱和时间都拿不回来，但我想骂这个人，只是还有一点的理智告诉我，如果我这么做，他大概在心里很爽，有多愤怒，就是原来还有多在意过这个人，满足他的自恋，显出了我的卑微和可怜，有时候脑海里会想，他居然来加我，是觉得我这辈子智商都只配得上和 坏人纠缠，配的上对伤害我的人，给点甜头不计前嫌，配得上反复被人伤害？配得上，还是我觉得我蠢，没有哪一条，是觉得，只是单纯来加了解下近况，对这个人，我只是把所有能想要形容坏的词都放在他那里了。
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