混元卧是养生的一种方式
练习混元卧的注意问题：
1.身体自然平躺在床上，保持放松姿态，同时双腿要圈成一个环形。
2.双脚脚心相对，脚后跟与会阴对齐。
3.双手手心紧贴大腿根部，环抱着腹部，自然入眠。
4.身体自然着床，精神放松。
本文标题：混元臥
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