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“断舍离”--通过收拾物品来了解自己,整理内心的混沌

“断舍离”--通过收拾物品来了解自己,整理内心的混沌

作者: 伍熊 | 来源:发表于2020-04-18 00:00 被阅读0次

“断舍离”是通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,让人生更舒适的行为技术。通过如何收拾东西,观察和修炼自己清零的心智模式。

断:就是断绝不需要的东西--少买

舍:舍弃多余的废物--多扔

离:脱离对物品的迷恋--不执着于物欲。

通过整理改变自己的3步骤

1.审视自己与物品的关系,只留那些需要的和心动的东西

2.从关注物品到关注自我,通过整理物品重新认识自己和肯定自我

3.通过那些需要的和心动的东西,发现真实的自我,你的精神面貌也会改变

最后,我们来说说人们不舍扔东西的三个原因:

1执着于过去

2逃避现实

3担忧未来

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