不和自己较劲

最近幸福指数比较高，原因是自己不大和自己较劲了。

1、允许自己睡懒觉。

之前很长一段时间内，我想逼着自己早起。如果没有早起学习，就会对自己有很多的负面评价。每天7点或7点30的闹钟响了后，到我早上8点30左右终于起床这期间的一个小时，我会在反复纠结是否起床、反复自责中度过。

为了倒逼自己起床，我也参加过两次21天早起训练营，过程挺痛苦的，每次虽然都能坚持下来，但早起训练营结束后，马上被打回原形，想睡懒觉还是继续睡懒觉。

最近一两周，我会允许自己睡懒觉了。只要自己早上上班不迟到，允许自己睡到8点30或者9点钟。然后，就感觉自己变得轻松多了。白天的上班效率也高了。

2、根据自己内心想学的去学东西

我很长一段时间有学习焦虑症，买了很多网络学习课程，不学的话，就觉得焦虑。现在我会根据自己心里当下最想学的，去学习课程。也不逼自己每天至少学多少。按照自己感觉舒服的节奏来。

3、允许自己暂时做得不比别人好

在工作上，我会很羡慕那些成绩出色的同事，希望自己也和他们一样出色。经过一段时间的观察后，我发现成绩出色的同事，他们各有特色，每个人各有自己不同的擅长点。我不一定要成为和他们一样的人，只要我找到自己的优势、发挥自己的优势，我的成绩也可能是出色的。

允许自己暂时不如别人。做的出色的同事，他们有自己的专业积累，有自己的有利资源。我要允许自己有积累的时间，发现自己的有利资源。

有一天突然有个感触：善待自己就是最大的善意。