你真的知道最好的护肤时间嘛？在对的时间做对的事，往往能够事半功倍哦

在今天的文章开始之前，我想先做一个小调查：小仙女们通常都是早晚护肤的，对吧？那一般是在几点钟护肤呢？第二个问题，可能很少人能准确回答出来。

其实，选择对的护肤品，护肤只算是做对了一半。使用护肤品的时机也是有效保养的关键因素。都说皮肤新陈代谢的大周期通常是28天，而自然更新的小周期则是24小时。

因此，荷尔蒙水平变化和环境污染也会对我们的护肤工作带来一定影响。周期那么，一天中什么时间护肤最有效？巴塞罗那生物医学研究所进行的研究发现，皮肤在昼夜节奏（每天一次）的小周期中，如果皮肤干细胞匮乏的话，那么细胞有可能过早进入衰老。也就是说，周期性的更新模式可修复细胞所受的损伤。由此看来，了解皮肤的自然周期，对于护肤品保养效果十分重要。角质组织结构.

总体而言，白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品，夜晚则使用修复型的护肤品。上午6点早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态。此时身体的自然荷尔蒙（皮质醇）活动容易产生一种组胺反应，使皮肤易受损害，易发炎甚至易过敏。因此，建议使用成分天然温和的、具有镇静舒缓皮肤功能的护肤品。这时，如果可以口服补充胶原蛋白的话，对护肤来说也是很有好处的。

早上8点早上出门前，我们通常使用精华液，保湿霜为皮肤补水保湿。抗氧化剂，保持油水平衡的产品、防护喷雾以及防晒霜等保护型产品尤为重要。这些产品能帮你抵挡紫外线，环境污染，压力和高能量可见光带来的伤害。

中午12点皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。人类历史上午间时分通常在户外活动，因此皮肤需要自我调节，进行自我保护。化了妆的小仙女，此时的妆容容易因为高温和自身分泌的皮脂而融掉，因此需要补妆。即便是不化妆的小仙女，也要注意补擦防晒。  

晚上9点至12点夜间，皮肤进入更新和修复阶段，因此睡前护肤将事半功倍。应尽早洗漱（彻底卸妆洁面）完毕进入睡眠。进入睡眠后，皮肤将持续生产胶原蛋白，清除有害自由基，细胞得到修复。所以，建议选择能促进胶原蛋白产生的含钛保养品或者抗衰老护肤品。护肤完毕后，口服补充胶原蛋白，能帮助肌肤修复损伤，更好地抵御衰老。同时，还能改善睡眠质量，让身体在夜间也能持续滋养肌肤。自由基胶原蛋白.png燕窝胶原蛋白肽饮品蕴含专利成分燕窝肽，有效成分鱼胶原蛋白肽（每瓶蕴含的鱼胶原蛋白肽粉高达10000mg）与银耳多糖、针叶樱桃、壳寡糖、γ-氨基丁酸（简称GABA）等成分，科学组方，协同效应，功效更全面，吸收更方便！

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