此时是21:05，今日的我准时上了床，虽然我准时上了床，却没有马上入睡，因为现在是9点，这里我今天看入睡的时间，还有半个小时左右，每日9点半睡觉，是我给自己最起码的要求。
我要求每天9:30左右睡，最迟不得超过10:00上床睡觉，最主要还是我想早睡早起。其实这个要求，我基本上都是做到的。
早上因为起晚了，未能将今日的晨跑计划进行下去。也幸亏今日下午四点过出去买核桃回来后，我在5点之前吃了点核桃，就没再吃什么东西了。到了晚上8点下班的时候，在5点之前吃掉的核桃基本消化的差不多。
将诊所关了后，就想着与其回去，躺在沙发上玩，不如将清晨未完成的晨跑，用今日的夜跑来代替，反正都是半个小时左右的时间。而且五点之前就吃了点东西，即使现在要运动也过去两三个小时了，应该没什么问题了。
心里这么想的，行动也是这么来的。将近两个星期为出去夜跑了，下班突然兴起的想法，没想到今日的夜跑，让我有了不一样的感觉。
之前夜跑的时候，我总会感觉四肢无力，软绵绵的，跑不了几步就没了感觉，最后连走回家都觉得全身没力，这让我对下班后出去运动产生了极大的抗拒心里，有时候甚至下了班想出去吃点东西，都不愿意走。
但今日的夜跑不一样，刚开始的时候我只是慢跑，就是想着能跑多少算多少吧，也没给自己规定要跑到哪里。我出门之前只带了手机，钥匙耳机之类东西，今日并没有带出来。
其实我也是想试试，在跑步的途中不听任何音乐或小说，看看脑子里什么声音的时候，自己跑步的感觉是什么样的？拿着手机出来，无非就是怕有人打电话给我，我不能在第一时间接到。加上我害怕自己出去久了不知道时间，带上手机的另一个原因就是方便看时间。
其实我个人感觉自己就一直是在慢跑，速度好像与晨跑无异，但当我跑回来时，我看了一下运动APP上的时间。
同样是5公里，今日夜跑，我居然只用了27分钟不到，也就是说我差不多1公里只用了5分钟，当我看到这个时间的时候，我是非常惊讶的，27分钟不到，跑完5公里，这速度，似乎打破了我一直以来的时间记录。
我晨跑的时候正常都要在30分钟左右才能跑完，我之前不管是晨跑还是夜跑，从来没有在27分钟之内跑完过。今日的这个速度，我感觉和平时也没什么异样，而且今晚的我越跑感觉越兴奋。
若不是在中途，电话铃声响起，打断我继续跑步节奏，我是没有准备停下来的，还想趁这股兴奋劲在跑一会儿的，只可惜电话在这时很不识趣地响了起来，我只好将跑步的速度减下来，一边接电话一边快走。等电话接会挂断后，我那股想继续跑的兴奋劲已经被消磨没了，剩下的路程干脆慢慢走回去算了。
呵呵，来到龙腾广场上面一点，看着有烤面筋的，我又忍不住剁手去买了两串。这两串面筋吃下去，刚跑的5公里消耗掉的热量，马上又回来了。完全是白运动了，难怪会越减越肥。叮咚9点半的闹钟响起，放下手机睡觉。
2023.8.22晚
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