15.11.09周一，第25周第1课，排酸夜跑操场刷圈。耗时41m34s，距离5.37km，配速7m44s。
今日并无跑步计划，在好友L的邀约下，陪之慢跑权当排酸。
两人边跑边聊天，渐渐地注意力全部转移到话题上，完全忘记了正在跑步中。无知无觉中双脚悄然丈量了5公里的距离，亦未耽误谈论话题，神清气爽身心俱悦。
15.11.09周一，第25周第1课，排酸夜跑操场刷圈。耗时41m34s，距离5.37km，配速7m44s。
今日并无跑步计划，在好友L的邀约下，陪之慢跑权当排酸。
两人边跑边聊天，渐渐地注意力全部转移到话题上，完全忘记了正在跑步中。无知无觉中双脚悄然丈量了5公里的距离，亦未耽误谈论话题，神清气爽身心俱悦。
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15.09.29周二，半马计划第7周第2课，操场刷圈夜跑。 耗时1h16m29s，距离10.22km。
15.10.01周四，半马计划第7周第3课，操场刷圈夜跑。 耗时1h13m31s，距离10.18km。 国庆献礼。
15.11.04周三，第24周第2课，夜跑操场刷圈。耗时1h30m14s，距离12.26km，配速7m21s。 近...
15.11.03周二，第24周第1课，夜跑操场刷圈。耗时1h28m56s，距离12.25km，配速7m15s。 近...
15.10.02周五，半马计划第7周第4课，操场刷圈夜跑。 耗时1h11m15s，距离10.19km。 今晚的刷圈...
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16.06.21周二，晚20：31，夜跑刷圈。耗时38m38s，距离5.13公里。 久违了的校园，久违了的操场，久...
2016.10.18周二，晚19：37，刷圈夜跑。耗时1h10m，距离9.12K。静蹲拉伸15m。 今晚在校园操场...
本文标题：排酸夜跑操场刷圈（90）
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