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我理想的一天

我理想的一天

作者: 小麦大米 | 来源:发表于2021-06-21 10:09 被阅读0次

7:00起床,喝一杯温水去跑步2公里,

做一个营养早餐,冥想/晨间日记,

开启2~3小时高质量工作,

午餐后午休片刻,

开启下午工作模式,录视频,使用吃青蛙法,专注完成一天中的三件最重要的事,其他都不重要了,完成后打勾,

简单晚饭后,1.5小时陪家人朋友聊天,定2小时独处阅读写作时间,

22点香氛沐浴,做一天复盘和明天的计划,

听音频/冥想美美入眠,

美好的一天


理想总是要有的

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