美文网首页
觉察日记:遇见心理公开课第一天

觉察日记:遇见心理公开课第一天

作者: 风轻扬11 | 来源:发表于2024-08-23 00:39 被阅读0次

张德芬空间-遇见心理公开课,在青岛第一次就被我遇到了,你说巧不巧?

小组里的成员天真,上海某名牌大学法学硕士,看见带着6岁孩子,从上海到青岛,努力打工拼搏的她,我仿佛看见了年轻时候的自己,你说巧不巧?

小组里另一成员金玉,世界五百强企业工作,既要事业成功,又想要爱情甜蜜,既要又要还要,就像如今的我一样,你说巧不巧?

而且我们三个人一个挨着一个。

迟到的天真,就像一只小鹿一样跑进来,坐在我旁边,后来我们在做各种体验练习时,就成了一对搭子。

学习了五年多心理,自我感觉已经非常不错了,期望通过这样线下的体验课,好好地与更多的人互动一下。

今年4月份偶尔刷公众号,刷到了张德芬公众号上陈芬谊老师《提升财富脑能量》的公益课,9.9元。后来就是公益课第一天就报了21天的线上课程。

然后就碰到助教老师发布遇见公开课的海报,一看有很多城市,想着就当来一次说走就走的放松旅行。

结果,后来发现公开课开到青岛来了。

遇见就这样自然而然的发生了。

昨晚与30年没有见面的一同学吃饭,两个人喝了一斤的五酿液,今天一大早起床开车50多分钟到了即墨,遇见公开课现场。

在卢老师的人生智慧课,我就当一堂温习课,在讲到原生家庭与父亲、母亲之间的关系。

我本来觉得与母亲已经和解了,梦中的母亲更多是喜悦的、舒展的,富足的。

在与天真做对视角色练习时,在引导语中,我还是不由自主地哭出来,泪水,鼻涕纵横交错在脸上。

原来我内心还是想听到母亲一句:我是她心爱的女儿,妈妈爱我。

下午木梵老师的舞动课,我敞开自己,就想沉浸式地舞动,绽放自己,释放自己。

老师说想想3年或5年的自己会是什么样子?

我写下了:富足、幸福、丰盈、智慧、喜悦、财富自由、自由自在,去南极北极,环游世界。

老师说未来的自己对现在的你说点什么?

未来的自己说:我相信你可以做的,你可以做到。继续往前走,累了就休息暂停一下,继续往前走。

我相信你,支持你;给你勇气、力量与智慧。

你会做到的。

然后就是在木梵老师的引导带领下,尽情地舞动。

我身体的不协调显示出来了,大脑与身体无法链接,协调在一起。

在动作上,我无法做到连贯。

我感到自己的身体累了,一个声音又开始响起:我就是不行,做不到呀。

我从出生开始,身体状态就这样,出厂配置低,能量持续不了我期望的时间呀。

这就是我的“命”。师傅的话:天生体格弱。

最近后背下部僵硬,腰椎三、四、五节有点劳损。瑜伽老师也说我大脑与身体链接不好。

这时另一个声音响起:亲爱的,我知道你累了。不要着急,你可以慢一点,慢慢来。

我开始放慢自己的动作,按照自己大脑与身体的配合节奏,慢慢的,又跟上了全场三百多人的节奏。

身体的动作越来越自然娴熟起来。

当看到木梵老师展示最新一个创作的舞动,一个有僵硬状态的学员被她邀请上台。

随着震撼的音乐响起,大屏幕上的画面:高山、旷野、雪花、以及鱼儿、阴阳转动,木梵老师与助教老师的舞蹈。

开始我就当作一场综合表演来欣赏。

那位被邀请上台的学员姐姐开始是木木的,僵僵的,老师让她跟随自己的心。

突然,一瞬间,她慢慢的很多强烈的节奏舞动起来,动作看起来那么协调。

配着阿晶老师也有的歌声:起舞吧,舞动起来……

我的泪水一下子流出来。被台上蓬勃的、绽放生命力打动了内心。

我也想绽放自己,活出那个无所畏惧的自己。

晚上依慧老师的关系课程中,我觉得在亲密关系、亲子关系中没有什么卡点了。

但在做内在小孩的练习中、看着扮演我女儿的金玉在我怀中大哭,我觉察到好像很久很久我都没有这样抚摸过女儿了。至从初中,我把要跟我睡觉的女儿从我身边推开后,女儿再也没有找过我。

那一刻,我发现女儿是我人生的大贵人。

上初中的女儿用叛逆让我看见了自己,从此走上心理学习、疗愈以及自我心理成长探索的道路。

等女儿放假回来,我要好好地拥抱女儿,让女儿躺在我的怀中,好好地看看我已经长大的女儿,并且告诉她,妈妈爱她。妈妈第一次做妈妈,很多做的不好的地方,让她受苦受委屈了。

今天也是彻底放下手机,放下工作,给自己的身体放假,心灵按个摩,充充电。

打开手机,蹦出来的信息,学校里的事。一个家长抱怨老师通知一点半补课,结果一点五十还没有到学校。

老师在赶往学校的路上,堵车,又愤怒这些家长怎么老请假。

一个手心,一个手背。

我自如在两个中间穿梭,接住客户情绪,又点了老师,恩威并使。

两边都照顾、两边都接住了。

客户是上帝,是买单的。老师是提供服务的。

两个一个都不能少,都要拉近距离,搞好关系。

用卢老师的话说,作为一个老板,你要洞悉人心,才能财源滚滚。

我今天做到了,为自己鼓掌。

收获满满的一天,晚上分享给老公。

一个收获,变成了两份,真是超超值的学习之旅。

相关文章

  • 商业教练简单复盘之一

    觉察日记的美妙: Dr. Paul博士DISC社群包班课《商业教练》课第一天结束后很兴奋的和男朋友分享:用觉察日记...

  • 2020-03-10改变(1)

    觉察了好多天,该思考一下改变了。 不能只心动,不行动。 从上课的第一天起,昂sir就建议写觉察日记和改变日记。开课...

  • 一起写觉察日记

    主题 一起写觉察日记 事件 昨天徐娜约我一起去了解上儿童心理学的课,我说还是先写觉察日记吧。我们这...

  • 第二次听老师的心理课

    标准 1.我们是不是聚焦于解决现实问题 2.好的心理学是陪伴,是体验 心理咨询中,谁说的多谁有病 写觉察日记,觉察...

  • 自信做自己成功日记打卡24

    1、坚持成功日记打卡第24天 2、坚持日签第11天 3、分享心理觉察营第三期招募信息+写推文 4、在心理觉察营第三...

  • 【原创·觉察日记】遇见

    20220814张光辉觉察日记:遇见 生活总会教会你一些什么,以各种不同的形式,或让你开心,让你遇见你想遇见的人,...

  • 100天早起赋能计划 7.6

    带着觉知生活,你会发现无穷乐趣。带着觉察内观,你会遇见真实自我。 今天是写觉察日记的第二天。 【觉察事件】 昨天放...

  • 目的是什么

    这一期心理咨询师临床实操培训的作业最重要的一项是每天都要写觉察日记。我知道觉察日记很有效,因为以前参加星光计划培训...

  • 觉察日记

    为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...

  • 【思考力】觉察日记002|还书记

    #开始你第一天的反思日记之旅之挖掘原因# 觉察日记002|还书记 一、事实呈现 1. 事实 001 今天给图书馆客...

网友评论

      本文标题:觉察日记:遇见心理公开课第一天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vguwkjtx.html