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觉察日记:遇见心理公开课第一天

觉察日记:遇见心理公开课第一天

作者: 风轻扬11 | 来源:发表于2024-08-23 00:39 被阅读0次

    张德芬空间-遇见心理公开课,在青岛第一次就被我遇到了,你说巧不巧?

    小组里的成员天真,上海某名牌大学法学硕士,看见带着6岁孩子,从上海到青岛,努力打工拼搏的她,我仿佛看见了年轻时候的自己,你说巧不巧?

    小组里另一成员金玉,世界五百强企业工作,既要事业成功,又想要爱情甜蜜,既要又要还要,就像如今的我一样,你说巧不巧?

    而且我们三个人一个挨着一个。

    迟到的天真,就像一只小鹿一样跑进来,坐在我旁边,后来我们在做各种体验练习时,就成了一对搭子。

    学习了五年多心理,自我感觉已经非常不错了,期望通过这样线下的体验课,好好地与更多的人互动一下。

    今年4月份偶尔刷公众号,刷到了张德芬公众号上陈芬谊老师《提升财富脑能量》的公益课,9.9元。后来就是公益课第一天就报了21天的线上课程。

    然后就碰到助教老师发布遇见公开课的海报,一看有很多城市,想着就当来一次说走就走的放松旅行。

    结果,后来发现公开课开到青岛来了。

    遇见就这样自然而然的发生了。

    昨晚与30年没有见面的一同学吃饭,两个人喝了一斤的五酿液,今天一大早起床开车50多分钟到了即墨,遇见公开课现场。

    在卢老师的人生智慧课,我就当一堂温习课,在讲到原生家庭与父亲、母亲之间的关系。

    我本来觉得与母亲已经和解了,梦中的母亲更多是喜悦的、舒展的,富足的。

    在与天真做对视角色练习时,在引导语中,我还是不由自主地哭出来,泪水,鼻涕纵横交错在脸上。

    原来我内心还是想听到母亲一句:我是她心爱的女儿,妈妈爱我。

    下午木梵老师的舞动课,我敞开自己,就想沉浸式地舞动,绽放自己,释放自己。

    老师说想想3年或5年的自己会是什么样子?

    我写下了:富足、幸福、丰盈、智慧、喜悦、财富自由、自由自在,去南极北极,环游世界。

    老师说未来的自己对现在的你说点什么?

    未来的自己说:我相信你可以做的,你可以做到。继续往前走,累了就休息暂停一下,继续往前走。

    我相信你,支持你;给你勇气、力量与智慧。

    你会做到的。

    然后就是在木梵老师的引导带领下,尽情地舞动。

    我身体的不协调显示出来了,大脑与身体无法链接,协调在一起。

    在动作上,我无法做到连贯。

    我感到自己的身体累了,一个声音又开始响起:我就是不行,做不到呀。

    我从出生开始,身体状态就这样,出厂配置低,能量持续不了我期望的时间呀。

    这就是我的“命”。师傅的话:天生体格弱。

    最近后背下部僵硬,腰椎三、四、五节有点劳损。瑜伽老师也说我大脑与身体链接不好。

    这时另一个声音响起:亲爱的,我知道你累了。不要着急,你可以慢一点,慢慢来。

    我开始放慢自己的动作,按照自己大脑与身体的配合节奏,慢慢的,又跟上了全场三百多人的节奏。

    身体的动作越来越自然娴熟起来。

    当看到木梵老师展示最新一个创作的舞动,一个有僵硬状态的学员被她邀请上台。

    随着震撼的音乐响起,大屏幕上的画面:高山、旷野、雪花、以及鱼儿、阴阳转动,木梵老师与助教老师的舞蹈。

    开始我就当作一场综合表演来欣赏。

    那位被邀请上台的学员姐姐开始是木木的,僵僵的,老师让她跟随自己的心。

    突然,一瞬间,她慢慢的很多强烈的节奏舞动起来,动作看起来那么协调。

    配着阿晶老师也有的歌声:起舞吧,舞动起来……

    我的泪水一下子流出来。被台上蓬勃的、绽放生命力打动了内心。

    我也想绽放自己,活出那个无所畏惧的自己。

    晚上依慧老师的关系课程中,我觉得在亲密关系、亲子关系中没有什么卡点了。

    但在做内在小孩的练习中、看着扮演我女儿的金玉在我怀中大哭,我觉察到好像很久很久我都没有这样抚摸过女儿了。至从初中,我把要跟我睡觉的女儿从我身边推开后,女儿再也没有找过我。

    那一刻,我发现女儿是我人生的大贵人。

    上初中的女儿用叛逆让我看见了自己,从此走上心理学习、疗愈以及自我心理成长探索的道路。

    等女儿放假回来,我要好好地拥抱女儿,让女儿躺在我的怀中,好好地看看我已经长大的女儿,并且告诉她,妈妈爱她。妈妈第一次做妈妈,很多做的不好的地方,让她受苦受委屈了。

    今天也是彻底放下手机,放下工作,给自己的身体放假,心灵按个摩,充充电。

    打开手机,蹦出来的信息,学校里的事。一个家长抱怨老师通知一点半补课,结果一点五十还没有到学校。

    老师在赶往学校的路上,堵车,又愤怒这些家长怎么老请假。

    一个手心,一个手背。

    我自如在两个中间穿梭,接住客户情绪,又点了老师,恩威并使。

    两边都照顾、两边都接住了。

    客户是上帝,是买单的。老师是提供服务的。

    两个一个都不能少,都要拉近距离,搞好关系。

    用卢老师的话说,作为一个老板,你要洞悉人心,才能财源滚滚。

    我今天做到了,为自己鼓掌。

    收获满满的一天,晚上分享给老公。

    一个收获,变成了两份,真是超超值的学习之旅。

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