今夜无风但冷仍是基调，跑步基本是一个节奏，但仍有些过快，燃脂运动仅有7分钟，大部分时间无氧运动了。可能是三人跑步总有些影响，当过了5公里之后，才调好了呼吸，节奏也轻快一些。看来5公里对我来说就是一个坎。古人言：欲速则不达。果然如此。
跑步是为了健康，也是为了享受运动。速度更多的是多余，好比我们的车速，但健康的跑步，肯定让人越来越轻松。运动是一个循序渐进的过程，往往开始阶段较慢，当体脂率下降，身体才越来越轻盈，所以开始阶段不求多快，减重减脂才是基础。
凉凉的手有点冻，我着棉祆跟跑了3公里，就被拉开距离开始落单了。正好沿途欣赏下夜幕下的樱花湖，灯光下一排樱树娓娓动人，在湖面微风吹来之际，仿佛跃动青春摇曳着，让人对湖边四月天充满想象。第一个仍跃动着去坚持十公里去，第二个按自己的节奏跑了一圈，第三个是本人屁颠地跟了一圈。
节后大雪刚恢复第一跑，还是比较克制一些。就此打住6点37公里，然后各回各家各找各妈。身体是最诚实的，胖瘦都是有迹可循，坚持总有收获，慵懒终得其所。长远看来，大体总有定数，运动只是让这个过程，充实快乐健康一些。
仿佛人生也是如此，老天冥冥之中给了好多机会，但我们未能把握或活在不知中。决定人生的，不是你多聪明，而是睿智，不是你多渊博，而是果断，不是你多强大，而是坚韧。性格决定命运窥见一斑，不是因性格注定命运，而是性格在世事面前，让你足够赤裸裸。
但这并不需多么担忧，坦然面对就可以了，对自己坦诚的程度，决定了你面对时力度，不是要多快多慢，而是适合你的速度，才能有下步挑战自己的可能，否则只是匆匆又匆匆，永远在挑战反复中。生活继续，精彩继续，跑步继续！
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