欺骗你很久的“断食减肥法”

欺骗你很久的“断食减肥法”

#欺骗你很久的“断食减肥法”#

这里说的断食就是那些为了减肥降体重节食不吃饭的小伙伴，我想你最后唯一安慰你的就是站在体重秤上那一刻你时满足的，但其实你还是你个胖子，从大胖子变为小胖子。

严重会影响你的精神状态、身体健康，严重还会造成可怕的厌食症，得不尝试。

️推荐给大家：选择适合自己的运动方式、选择一款燃脂补剂加快脂肪燃烧、选择一款蛋白粉替餐控制热量摄入。