前文说到了心理咨询中的移情，本文这部分内容，移情的识别和处理。

我的表达

移情是精神分析的重要工具，它的出现标志着心理治疗进入了一个新阶段。

咨询师要经常问自己：“来访者为什么要在此时告诉我这些事？”“来访者今天的言行举止有什么特别的含义？”来访者今天为什么会这样打扮或望着我？”

在前两次的督导中，看着比我优秀的人在做咨询时，会产生一种特别的感觉。当时督导和咨询师一句句的复盘一次咨询过程。

来访者说了一句话，是什么意思？如果我是来访者，处在来访者环境，他为什么会说这句话，他说这句话，他感觉到了什么，或者在表达什么意思。

这样说还是太模糊了，说一个更具体的例子吧。到了咨询时间，来访者在开车的路上，去参加一个朋友的婚礼。

是视频咨询，接通之后咨询师问来访者，你觉得这样咨询合适吗？其实一般情况下咨询时间只有一个小时，需要在一个安静一个人的状态下，适合的咨询。

咨询师直接表达，这不是一个适合做咨询的时间和地点。然后来访者就让闺蜜把车停下，自己做咨询，让闺蜜去超市转转。

然后咨询中，说到了一句，我感觉你不理解，我感觉你不支持我。在督导解释之前，我以为这是一句普通的话。

在上课的过程中，我感觉来访者做的很过分，作为闺蜜来帮他开车，但是要被他赶下去。如果是我，我就会生气。

督导代入当时的场景，体会来访者的话。一句句的细掰，发现就在咨访关系中，投射了很多内容。

就是一个人明明他自己做的很过分，他却指责你做的很过分。他看上去温温柔柔的，会拿话扎人，但是他自己意识不到。

我不知道我的表达是否清晰？有没有完整的讲述我自己的那种感觉。但我觉得字的表达不好，没有脉络，！不清晰。

我对自己写出来的东西不满意。感觉我心里有个很完整的故事，但是我的能力不足够把它在纸上复现出来。

更好的表达

更合适的方法应该是，我回去重新把这一节课再学一遍，看一下督导当时具体是怎么说的，他用的什么场景。

在这个教学中，我感觉到了什么？有什么启发？我应该写得更好一些。不像现在这样写完了，都不知道自己在写什么。

也就是，我对自己要说什么心里没有脉络。没有办法一根线把它穿起来，所以我的表达就是混乱的、是不清晰的。

那我下次怎么样才能更好的表达呢？首先在心里梳理一下，我要表达的主题是什么？一般情况下，主题有且只有一个，最多两个，不能太多。

主题太多，约等于没有主题。说太多内容不如什么都不说，简洁精炼，才是表达更重要的一件事情。

其次对素材足够熟悉。我要用素材之前，最好有时间再重温一下。重新感知一下，当时我学这个内容是感觉到了什么？是他的哪句话触动了我的那一个点，发生了什么连锁反应？

感觉是一闪而过的，是灵光一现的。需要捕捉，需要有记录。然后再把它逐字逐句整理下来，变成稿件，变成作品。

最后要有脉络。事情的前因后果，起承转合，是不是能一条线穿起来？我该用什么顺序讲？这个故事怎么呈现？

那么多，时间顺序，空间顺序，事情发展的顺序都可以，但不能是无序的。要把它做好。

还有昨天下午分享的内容是关于意象对话，我突然想到了，关于意象对话的内容，下次我也可以试试。

不同情景下，想象不同的内容，就可以看到，投射。他心里有的内容，投射在想象的画布上，会是一幅什么样的图画？

谢谢你的欣赏，部分观点源自《心理咨询基本功技术》，欢迎留言咨询。