“睛”心呵护  光明未来

“睛”心呵护  光明未来

    去年我国青少年近视率达53、6%

          45、9%小学生近视

          74、4%初中生近视

          83、3%高中生近视

    其中，大学生近视比例高达87、7%

    这是国家卫健委发布的一组调查数据。这是什么概念？全国近视中中小学生预计超过一亿人，如果大学一个班级是40人，也就是说有近35个同学患了近视。豪不夸张地说，不近视，才是天选之子！

      中小学生处于生长发育的旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境影响而形成近视眼。特别是暑假，孩子一“解放”就容易沉迷于电子产品，出现各种不良用眼行为，导致孩子假期视力会下降加快。家长一定要担起监督责任，多注意孩子用眼卫生，如果发现孩子出现看东西喜欢眯眼睛，或者歪头；看电视越来越近；甚至走路摔跤，就要提高警惕，及时带孩子到医院做眼部检查，以确诊孩子是近视还是其他问题，争取早治疗早矫正。我们自己也要养成良好的用眼习惯，做到“一拳 一尺 一寸”（眼睛与书本距离一尺，身前与书桌距离一拳，（握笔）手指与笔尖距离一寸）注意看书时间和姿势，多多户外活动。另外，环境也很重要，改善采光照明条件，陪伴适合青少年身高的桌椅，都可以有效预防近视。

      导致近视的原因有遗传因素和后天用眼习惯不良因素。  要想更好地保护眼睛，我们要了解近视的原理：刚出生的时候，眼轴偏短，属于远视。随着眼球的发育，眼轴不断延长，到七八岁左右，就属于正视，这个时候是没有度数的。但如果因为遗传、用眼习惯不良等因素，导致眼轴仍然不断延长，就会导致度数增加，形成近视。我是在小学四年级的时候发现得了近视，戴了一年眼睛，度数增加了150度，医生告诉我，这一年里是我生长发育最快的时候，眼轴也在同比例生长。后来，我选择了角膜塑形镜，晚上戴，白天摘，有效控制眼轴生长，从而降低了度数增加。还有好多护眼产品：防蓝光眼镜，护眼台灯，护眼精灵。当然现在市面上有很多治疗近视的方法，比如号称能恢复视力的网红“近视治疗仪”，针灸，按摩，滴眼药水等，不过我们一定要擦亮双眼，分辨真假。国家卫健委发声：截止目前，医学上没有近视治疗的方法，只能通过科学的矫正改善用眼习惯等，避免近视的加重！

      看了这么多，是不是对近视有了一定认识。同学们，从我做起，从现在做起，让我们“睛”心呵护，光明未来！

        山西省太原市师苑中学C1913班王雅宁