#2022早起自由书写04天#
昨日去健身房 发现健身房里面靓女靓仔个个身材贼好和考研一样的内卷，人外有人天外有天。而且 运动这个事 是你100%的投入就有回报的。肉眼可见的身材是不会骗人的。当你又忙又美的时候，哪有时间患得患失？有那时间还不如去运动去健身，不要和烂人烂事纠结不清呢？ 运动可以让你产生多巴胺让你快乐。对于自己身体有点要求，也是为了健康出发着想。自律是自己对自己提要求，但自律的结果是：它会让你有底气跟生活提要求。
这个世界是很公平，你想要什么自己去争取
一个认真生活、认真护肤、认真管理身材的女生，肯定不会找一个邋遢、油腻、满脸是油，并且只会用嘴巴说爱情的男生。
一个努力健身、时刻提升自身形象和价值的男生，肯定不想找一个既胖又丑还懒的女生来共度余生。
我发现我活到现在二十几年，做得最极致最认真就是减肥这一件事，我能很好的去控制自己的身材。自己的体重都控制不了，怎么控制人生呢？坚持吃一个月自己做饭，基本都是低油比较健康。确实皮肤也好很多了，哪怕也也有熬夜几次没有敷面膜。但是运动起来皮肤自然而然就会好。
瘦到连骨头都能看到
村上春树曾说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
不管你想做什么，都得先有体力。请好好运动，抽出时间去健身吧！ 夏天要到 是时候露出马甲线。一胖毁所有 ，你永远不知道你瘦下来有多好看穿什么都好看。
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