孩子不好好吃饭,家长很头疼。
如何让孩子乖乖吃饭孩子为什么不乖乖吃饭?
原因:先天因素导致的食量小;年龄段;生病期间(肺炎、咽炎),食量小;家庭氛围不好、孩子的情绪不稳定时;没有建立好的规则,孩子不重视;老人溺爱孩子,破坏了规则,孩子容易钻空子。
如何让孩子乖乖吃饭如何处理?
1、分权给孩子
父母决定吃什么、何时吃、吃饭的规则。孩子决定吃多少、自己究竟吃什么,不吃什么。
2、建立规则
只能在餐桌上吃饭;餐桌上不要摆放分散注意力的玩具;吃饭时不能看电视;2-3岁开始自己吃饭;规定吃饭时间;注意营养搭配;
3:控制零食,保护食欲
引导孩子不吃或少吃零食;规定量;去超市只买一种;远离零食广告;少接触爱吃零食的小朋友。
实操
如何让孩子乖乖吃饭
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