我经常熬夜，于是黑眼圈眼袋特别明显。随着年龄增长，黑眼圈越来越严重。于是我就想，有没有什么食物是可以调理黑眼圈的呢？于是我搜索了一下。发现这款苹果生鱼汤就是一款很好调理身体的食养食物。现在我把做法也一起分享出来。这个汤做法特别简单，不会做饭的人看了也会做。
材料
苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片， 盐少许。
制法
生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。
【功效】 预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
图片来自网络
美食家Penny 20180227 第164天复盘
我经常熬夜，于是黑眼圈眼袋特别明显。随着年龄增长，黑眼圈越来越严重。于是我就想，有没有什么食物是可以调理黑眼圈的呢...
生鱼切段，洗干净，最好放开水过一下，否则太黏。 煎锅里少量花生油，将生鱼煎下，煎10来分钟，微黄，放几片姜。 放姜...
补水护肤，温中养气 原料 苹果2个，鲢鱼100克，猪瘦肉150克，红枣4颗，清汤、姜片、盐、味精、胡椒粉、黄酒各适...
苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据...
准备了一桌的食材 享受着烹制鱼汤的过程 鱼汤的佐料非常多 烹饪的过程也不简单 鱼汤浓香四溢 鲜美可口 加上那些配菜...
今日立冬，说到冬，想到的就是"藏''字了，春生、夏长、秋收、冬藏 ，藏的是什么。 中医有“药养不如食养，食养不如精...
粉葛生鱼汤 每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼1条，去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤...
品名： 食养壹号 轻食餐，食养壹号 清体餐， 食养壹号 食全食美餐，食养壹号 全食餐， 食养壹号 全营养餐 规格 ...
《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”简单来说就是：春夏养阳，长夏养阳，秋冬养阴。 ...
昨晚 74 今早 73.8 早晨 一个苹果，几口玉米 中午 两碗鲫鱼汤 一盘鲫鱼汤煮白菜 五六块豆腐 晚...
本文标题：食养—苹果生鱼汤
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vhavxftx.html
网友评论