以下的文字和图片，来自三月的分享：

大家晚上好！我是三月，来自深圳。很高兴因塞上松与大家结缘，今晚来分享我们家的“松花宝宝”瓜子的故事。

一、瓜子就是个意外

2019年7月，我陪大女儿Coco在新西兰微留学，插班当地的公立学校。我们住在学校附近的民宿，上学日的三餐都是自己做，周末一般会结伴周边旅游。

从这个早餐图可以看出来，我有早上喝油松花粉的习惯，是的，从2016年初开始养成的习惯，慢慢已经习惯成自然、深入骨髓。

除了早餐前喝一杯，傍晚5-7点，晚上睡前也都会喝，每天一般三次，保底2次，每次4-6勺。

回忆起刚开始喝松花粉的情形，我还记忆犹新，刚开始，我是必须要加蜂蜜的，不然感觉喝不下去，但是过了一周，我竟然就习惯这个味道，直接喝也没问题了。

刚开始喝的少，好像一天10克这样，身体也没太大感觉。后来应该是听苏醒的分享，要加量喝效果才好。

当时我的身体大问题没有，亚健康小毛病也是不少，比如妇科炎症、比如睡午觉起来头疼、经常便秘等等，那就加量，直接加到了一天30克。

过了两三周，上火特别严重，口干舌燥的、感觉胸口有团火、大便干、小便黄，妇科问题加重，实在扛不住了，刚好周末在上中药学的课程，那位老师是有临床经验的医生，我就让老师帮我看看，开了中药方子，自己去药店拿了5天的药，回来吃了三天就好了。

我的好转反应，就这样熬过来了。

后来我才知道，脾胃虚寒的人群，刚开始喝或者加量喝之后，身体一下子适应不了，很多会有这种上火的反应，都是暂时的，稍微调整一下就好了。坚持一下，迈过了这个坎儿，体质就会更上一层楼。

后来呢，松花粉一直吃的每天30克以上，慢慢的感觉身体哪哪都好。

老公和Coco也一起吃，加上坚持运动、尽量不熬夜、三餐都在家吃饭，所以在保持健康这方面，我们一家三口做得很好，一年到头也没啥医药费开支。

Coco过了12周岁生日才月经初潮，很正常，并没有很多宝妈担心的早熟问题。

作为食疗养生业内人士，我还是很有成就感的，幸福感满满。

扯远了，再说回2019年暑假的事情。Coco去上学，每天书包就装点课外阅读的书，还有午餐的饭盒、水杯，基本没作业，特别轻松。

我也没啥事，无非就是附近超市买菜，和同学妈妈一起逛街啥的，日子过得很悠闲。

有几天，我特别能睡，总是很困，还有点头晕，估摸着是房间通风不好，那边是冬天。我就把门窗都打开，还是不行。

以为自己感冒了，但是又没有别的感冒症状。也就没太在意，反正没事我就睡觉。

某天，我突然想起来，例假好像没有按时来，以为水土不服，没在意。但是又过了一周，还是没有来，我心里咯噔一下，不会是怀孕了吧？

在那里人生地不熟的，医院在哪里也不知道，就自己在药店买了三种不同的试纸，第二天早上，怀着忐忑的心情测了三次，都是一样的结果。确实是意外来了！

之前Coco还小的时候，没有放开二胎，想着交不起20多万的罚款，自己创业阶段也是各种忙乱，不要了吧。后来放开二胎了，想要，试孕又怀不上，和老公还去看了各种名中医，折腾了一两年，无果，就决定放弃。

一晃，Coco都快12岁了，基本独立了，我可以松口气了。又意外了，说实话，当时心情挺复杂的。

在国外就医不方便，没啥异常我觉得也没必要轻举妄动，就想着等回国再检查，没问题就随缘，要了吧。

Coco的微留学是6周，满满当当一个暑假都在新西兰度过了，回国那天是8月31号了。

倒了时差，我才想起来自己是孕妇了，但是出于谨慎，毕竟这么大年纪了，万一有个啥意外多不好，还是不声张了。于是，悄咪咪地正式开始我的孕期生活。

二、两次孕期的保养品选择

回想当年25岁怀Coco的时候，发现怀孕，老公就让我不要去上班了，专心在家养着。

为了打发时间，我买了很多有关中医养生和十月怀胎还有育儿方面的书来看，也上网逛论坛，学习经验。

所以，一般专家建议孕妇应该吃的我都吃，叶酸、孕妇奶粉、孕妇维生素、钙片，这些都是标配了，每天打一壶各种豆子的豆浆，经常吃海鱼等等。

记得那时候，身体状态挺好的，基本是自己照顾自己，不过老公换了工作，不再出差，下班回家就照顾我。

毕竟年轻，整个孕期都挺顺的，还照着书上的菜谱和网上论坛的帖子学做菜，学会了做包子馒头。

但是孕吐有点厉害，一直吐到生，然后容易便秘，特别是吃了钙片会加重便秘，吃液体钙会好点。孕后期的时候脚肿的厉害。

38岁怀瓜子的时候，我已经在中医食疗养生行业摸爬滚打了10多年，也养成了一套适合自己的行之有效的保养方式。

所以，我不再听从权威专家的建议，改为，听从自己内心和身体的声音。

毕竟，术业有专攻。学中医这些年，特别是在中医院跟诊的时候，经常碰到患者问医生食疗还有民间偏方等等五花八门的问题，有些时候医生也不知道咋回答，就会保持沉默。我看着都挺尴尬的。

拜托，人家医生也是人，不是神，不是百科全书。人家医生的职责是看病、用药、治病，不要为难人家回答超纲的题目。

所以，每当有个别孕妈朋友很纠结的告诉我说，问了医生，说没听过松花粉，不要乱吃。我特别淡定，人家西医不懂松花粉，太正常了。

中医，一般会略懂，因为历代药典里都有记载。但是真正了解和吃过松花粉的，很少，因为这东西批量化采摘晾晒加工也都是近些年的事情，还没有普及。

有幸能吃上松花粉的，都是有福之人。一切，随缘。

每个人都是自己健康的第一责任人，所以，每天30克以上的油松花粉，在高龄怀孕这个特殊时期，自然是继续喝，更认真的坚持喝。

我深深的明白：如果不是这几年油松花粉对我和老公的身体润物细无声的滋养，瓜子这个意外，是绝对不可能出现的。

再说了，国家卫生部2004年就公告将油松花粉列为普通食品。普通食品，就是一般食品，一般人群都能吃，就像每天吃白米饭一样安全。

油松花粉破壁后，分子结构只有3-5微米，小于人体细胞，进入人体后可不必经消化系统直接被细胞吸收。

因而，从没牙的婴幼儿到没牙的老人家，男女老少都能吃。关键是吃了还能完全吸收，吸收了，自然对身体有益。

当然了，有一类禁忌人群，就是对松花粉过敏的不能吃。

在这个行业久了，我知道，过敏体质的很多，对花粉过敏的也很多，但是对松花粉过敏的，是极少的，至今6年了，我都还没有碰见过。

不过谨慎起见，建议过敏体质的朋友，初次服用都先做过敏测试哈。只要不过敏，坚持吃，是可以从根本上改善过敏体质的。

而且，油松，是纯野生的，去过基地的朋友都知道，辽宁朝阳漫山遍野的油松林，生态非常好。

塞上松的油松花粉，油松子仁都是属于有机原料。

又是野生又是有机，还是纯天然无添加，全营养食品，这么好的东西，现代社会已经非常稀缺了。选它，选它，必须选它！

孕妇奶粉？太甜了，不喝了，免得高血糖，味道也很腥，感觉还容易发胖。纯牛奶、羊奶粉，喝了我就不舒服，有点乳糖不耐受，所以基本戒奶了。

孕妇维生素和钙片？不用再吃了，因为油松花粉里面富含200多种营养素，啥都有了，不需要再额外补充，而且每次产检啥也不缺。其实这些保健品，在国外很便宜，说实话我压根看不上吃。

我刚入行的时候，有位老师上课就讲：“要吃神造的，不吃人造的”。神造的就是大自然创造的，纯天然的；人造的就是人工提炼的。我觉得特别有道理，一直推崇。

有关松花粉的营养成分分析，锦州医科大学的李昕主任做过盲测实验，之前有分享过，大家可以双击下面这个链接移步再温习一下。

松花粉到底好不好？听听做过盲测实验的医科大学营养专家怎么说

所以，怀瓜子的这个孕期，我都吃了些啥保养品呢？我特意在朋友圈做了记录，选取几张给大家看看：

总结一下，在新西兰的那一个多月，我就只是喝油松花粉，然后有意识的多吃一些新鲜的蔬菜水果，特意做过几次三文鱼头豆腐汤，国外那些人不吃鱼头、骨头这些，一块豆腐比一个鱼头还要贵。

回国后安顿下来，一直到2020年3月5号瓜子出生。除了油松花粉加量喝，每天还会喝1-2包松花豆粉，可以代餐、挺饱腹的；然后不能免俗的也吃了些燕窝。

整个孕期，只是孕早期头晕嗜睡了几天，后面啥问题都没有，每天该干嘛干嘛。所以朋友们基本都不知道我是孕期。

三、产后坐月子&纯母乳喂养到6个月

考虑到自己高龄了，需要对自己更好一些，加上疫情期间，所以我提前预定了月子中心。在医院出了产房，又定了医院驻场的月子餐和月嫂。

感慨这十多年各行各业的细分发展，当年生Coco的时候都没有听过这些。

所以拥抱时代进步，总的来说，很满意，我自己和瓜子都得到了专业细致的照顾，老公也是乐得轻松。

医院的月子餐虽然是批量化出来的，口感欠佳，但是从传统中医坐月子和营养搭配的角度，都没有啥可挑剔的。

月嫂很专业，自己身体也恢复的很快，没有出现上次坐月子侧切伤口发炎感染、涨奶发烧这些问题。

出院后就被直接接到了月子中心。月子中心是定的一对一月嫂24小时服务，三餐三点送到房门口。

我感觉每天只有三件事不断循环：吃饭、睡觉、喂奶。

两周后可以下楼做产康项目了，瓜子就去游泳。

产后，不管是住院那三天还是月子中心那一个月，除了吃配送的月子餐，我依然是雷打不动的每天30克以上油松花粉。

瓜子纯母乳喂养，吃饱了就睡，月嫂每餐都会叮嘱我尽量多吃点，喂完奶马上给我一杯白开水让我喝。所以，奶水的质和量都是很OK的。

月子中心的早餐，大概是这样的，一般我会空腹先喝油松花粉，过10分钟再吃早餐。然后傍晚和半夜喂奶后会再喝，一天三次，每次6勺起。

很快，一个月的养猪生活就结束了，我和瓜子都被养的很健康。

回到家以后，老公休陪产假照顾了我们半个月，接下来我就自己带瓜子了，还要做饭。每天日程满满，但是精力充沛，毕竟小宝宝睡得多，也没觉得有多辛苦。

这些年育儿知识也有不少更新，Coco小时候是满4个月开始添加辅食，估计是后来发现孩子们普遍脾胃不好了，主流观点已经改为满6个月添加辅食。

所以瓜子6个月以前是纯母乳喂养，我这个奶牛当的很称职，瓜子每次体检一切正常。

四、瓜子满6个月开始添加油松花粉

估计是在妈妈肚子里就习惯了油松花粉的味道，所以瓜子满6个月，就给她自己吃油松花粉了，特别适应。

后来发现加奶粉里更方便，她一点也不抗拒，有时候姐姐或爸爸给她冲奶的时候忘记加油松花粉，她还不喝。

每次冲奶粉都会加油松花粉，刚开始每次半勺，一周以后都是每次1勺。一般一天喝3次奶，不低于2次。

她可以坐餐椅吃东西以后，我会经常把Coco吃的松花片给她玩，她也当零食就吃了，乐呵呵的。

因为我自己一直有喝油松花粉，纯母乳喂养会过奶给她，所以6个月之内瓜子的肠胃都很好，我就没有单独给她喂油松花粉，满6个月才开始加。

我有一位宝妈朋友，孩子三四个月的时候便秘很厉害。在母婴店买益生菌花了几千块，孩子喝了一个多月也没有什么改善。后来听我的建议直接给孩子喂油松花粉，很快就解决了这个问题。

所以我是建议满4个月的婴儿，肠胃不好的，也可以视情况直接喂油松花粉哈，都没有问题。

五、瓜子和Coco小时候的对比

昨天特意翻了老公存的硬盘资料，找到了Coco小时候的照片，和瓜子的对比一下。

都是出生3天左右的，左边Coco，右边瓜子。

可以看到瓜子的脸比较黄，是有黄疸，数值没有超标很厉害我就没有特别处理，晒晒太阳后来慢慢就自己消了。Coco那时候黄疸就没这么明显。

说明随着年龄的增长，人体代谢确实会变慢。所以生娃这种事情，还是要趁早，对自己对孩子都好。想生二胎、生三胎的妹妹们，记得是早生早好哈！

这个是百天照，上面的是Coco，下面的是瓜子。

两个孩子整体都很健康，都是好养的天使宝宝。

图片可能对比不明显，我们自己就很清楚，外观比较大的区别有两点：头发和皮肤。

瓜子的头发更好，去拍照影楼小妹都忍不住好奇，问我是不是怀孕的时候吃了很多核桃，孩子的头发明显比同龄的孩子长得好，我说核桃没吃几个，松花粉喝的多，小妹一脸茫然不知道是啥？

今年3月14号龙抬头那天剃光头，3个半月后就长得很好了。

瓜子的皮肤更白。虽然现在天天在外面风吹日晒的黑了不少，但是看照片依然比Coco小时候皮肤白。

这两点估计和我坚持喝油松花粉直接相关。

另外，生病历程来看，Coco满6个月没多久就得了幼儿急诊，快1岁的时候腹泻了好多天。

瓜子到现在马上1岁4个月，只是满月刚从月子中心回来，被老公脱光了放阳台晒太阳，着凉感冒，泡艾叶澡三天，自己好了。

开始添加辅食那两三个月，容易积食，有些小不舒服，调整喂养方式，稍微食疗调理了一下，就没事了。所以说，瓜子的抵抗力要更强一些。

六、瓜子的两个外号：睡神+运动健将

瓜子几个月大的时候就开始不用吃夜奶了，晚上睡整觉，白天也是到点了就睡，一次睡几个小时，睡的很香；有时候外面电闪雷鸣、楼下装修巨吵都不会醒。

经常中午的时候在餐桌上吃着东西就睡着了，特别好玩。

另外运动能力也比较强，Coco小时候也是，估计跟老公爱运动有关。

感觉瓜子青出于蓝而胜于蓝，更胜一筹:

不满1周岁，走路就很稳了。

一岁1个月多，别的同龄的小朋友还在学走路，她已经把滑滑梯玩的很溜了，还敢自己荡秋千，胆子很大爬上爬下的哪里都敢去。

七、三月的碎碎念

“松花宝宝”瓜子的故事就这样接近尾声了，最后针对我觉得比较重要还有宝妈比较关心的问题，再唠叨唠叨。

1、提倡优生优育。

因为我近几年主攻中医儿科知识的学习输入和咨询输出，见过太多的宝宝体质不好，是因为父母特别是宝妈自己体质不好，没有调理，稀里糊涂直接怀孕了，遗传给了宝宝。

所以本着优生优育的原则，建议夫妻双方孕前都要先做全面检查，再针对亚健康的问题积极调理，并且戒烟戒酒，适量运动、早睡早起、均衡饮食，让身体整个处于一个相对健康的状态，再试孕。

试孕期间，一定要谨慎用药，时不时会碰到一些朋友来问，说发现怀孕了，但是之前粗心大意，因为种种情况吃了这样那样的药物，这个孩子到底还能不能留？很担心很纠结。

凡事预则立，提前做好准备，就完全可以避免这些情况的发生。

2、食品不能代替药品，食疗不能代替治疗。

油松花粉属于普通食品，不能代替药物。

所以，如果有比较严重的亚健康症状或者疾病，请及时就医，谨遵医嘱，以免耽误治疗。

另外，每个人都是独一无二的个体，情况都不一样。所以，案例，仅供参考。

比如你如果产检缺铁了、缺钙了啥的，医生给你开药让你补，那你就得听话照做。不能说，三月说了，喝了松花粉就不用再额外补这些。

我显然不是这个意思哈。我自己没有额外补充，是建立在产检啥问题都没有的前提下。

只是作为一个日常保养，我觉得既然已经喝了足够量的油松花粉了，就没有必要再吃那些化学提炼的可有可无的保健品。

3、宝宝缺铁缺钙缺各种微量元素，建议多关注孩子的脾胃功能。

现在生活条件好了，特别是老人家带孩子的，有饥饿基因，喜欢追着喂饭，而且总觉得肉蛋奶鱼这些才是好东西，给孩子猛吃。

殊不知，小儿脾常不足，这些“好东西”都是高蛋白的，不好消化。这样的喂养习惯，导致孩子积食的情况非常普遍。

经常积食伤脾胃，脾胃功能就会变弱，虽然吃了很多好东西，完了吸收的不好，反倒成为身体的负担。

去体检，这也缺那也缺，缺啥那就补啥，孩子每天吃一大堆各种营养补充剂，吃着的时候能好点，但是不吃的话，又不行了，说明并没有解决根本问题。

因为正常来说，脾胃功能好的话，一日三餐吃的食物里的营养素可以有效吸收，孩子没有基础疾病，喂养科学，每天吃、喝、拉、撒、睡、出汗这些都正常，那肯定身体倍棒，啥营养都不会缺。

所以，这里抛砖引玉，给年轻的宝妈们提个醒哈，孩子缺这缺那的时候，不能只是补，要看看是不是脾胃功能不太好了。

4. 长期吃油松花粉会引起孩子性早熟吗？

三月可以肯定的告诉大家：不会！

不管是在中医院跟诊还是日常的咨询工作，早熟的孩子我经常会碰到，这些孩子是有些共同特征的。比如：脾胃虚弱，拉粑粑往往不太好；肝气不舒，脾气暴躁，阴虚火旺，睡眠也不太好。

所以，引起早熟这个结果，和孩子脾、肝、肾功能失调都有关系。

从理论上来说，油松花粉里面确实有激素，但全部都是植物性的。植物激素，对我们身体的激素水平，是双向调节的。

双向调节是什么意思呢？就是你高了，它可以给你降；你低了，它可以给你升。所以，我们也有一些案例，孩子发现早熟倾向后，配合服用油松花粉，是能够有效控制的。

要说激素，很多孩子喜欢大量喝牛奶，喜欢吃鸡肉，这些看似营养的食品，其实危险系数更高，但是容易被忽视，宝妈们细品一下。

从实践来看，毕竟今年是塞上松第6年了，我们已经有很多松花粉青少年了，我们家的Coco就是其一。

Coco跟着我们吃了几年油松花粉，并没有早熟呀！身体很健康，是学校田径队的运动健将，今天听说这次期末体育考试，又是班上唯一满分的女生。

5. 选购油松花粉，请认准塞上松品牌。

前面主持人有说，我自己特别关注食品安全问题，近10年一直为家人选购有机的蔬菜和食材，是深圳市有机协会的会员。

自己和家人长期食用的产品，我一般都会很谨慎地拿去第三方权威机构做检测。所以，我们的油松花粉，当初我自己也有送去检测过，前阵子也还单独检测了一个指标。

三月亲自送检，深圳市出入境检验检疫局的三份检测报告

双击上面这个链接有三份检测报告，大家有空再仔细比对看看。

可以很负责任的跟大家说，目前松花粉这个行业，我们塞上松的品质，是数一数二的。

大家吃营养品都是为了身体更健康，那安全性是第一位的。如果吃了品质不好的，很多有毒元素超标，时间久了反倒会慢性中毒，完全得不偿失。

有心的朋友可能会问，松花粉会不会有重金属？不能否认，是有的哈。

比如说铅。按照国家标准，松花粉中铅含量应该不超过0.5 mg/kg，我们塞上松的是0.2mg/kg，远低于国家标准。

毕竟松花粉很轻，又不是当饭吃，大家吃的量都是极其有限的，就按我自己每天吃30克来算，吃到1kg需要1个月，因为吃松花粉，1个月才摄入了0.5mg的铅，对身体的危害，基本是可以忽略不计的。

要知道，日常大家吃的很多普通食品，特别是一些二次加工食品、零食、饮料这些，有毒物质品种和数量只会更多。

所以，理性看待，抛开剂量谈危害，都是片面的。

最后，特别感谢花粉姐姐和崔哥，一直坚守初心，为我们匠心出品高品质的油松花粉。

在如今这个快节奏、浮躁的社会，在到处是坑的大健康产业，坚持做一股清流，真的很难得，感恩！

                End！