哥哥经常咳嗽，所以认真读了徐荣谦先生的《养好脾和肺：宝宝不积食 不咳嗽 长大个》，做了笔记，以便随时参考。
一、孩子咳嗽的原因
一般情况下，咳嗽是人体一种保护机制，是为了清除呼吸道内的异物、分泌物。孩子患上感冒、支气管炎等呼吸道炎症，分泌物会增加，自然会咳嗽，希望把这些让他难受的东西咳出去。
这个时候，给孩子喂一些止咳药，强行把咳嗽镇住，是不利于病情恢复的，反而有可能加重病情。
小儿咳嗽，初起多为外感咳嗽。有些孩子，平时体质较差，肺气虚弱，就比别的孩子更容易咳嗽，咳嗽得也更厉害。
二、孩子咳嗽怎么办？
1.咳嗽吃什么？
百合雪梨羹
材料：干百合15克，荸荠2个，雪梨1个。
调料：冰糖适量。
做法：
①百合洗净；荸荠洗净，去皮，切片；雪梨洗净，去核，切小块。
②砂锅中加水，下入百合、荸荠、雪梨，加入冰糖，炖至百合熟透即可。
功效：百合润肺去燥，雪梨润燥化痰，而荸荠有清热解毒的功效，三者合用，润肺、清热、化痰的功效卓著。秋天给孩子吃这道羹，润肺去燥作用显著，有咳嗽症状的小孩，吃这道羹，也能好得很快。
雪梨川贝蒸冰糖
材料：雪梨1个，川贝母粉3克。
调料：冰糖10克。
做法：将雪梨洗净，去皮，挖空心，放入川贝母粉、冰糖，隔水蒸熟即可饮汤吃梨。
功效：疏风清热、润肺止咳，适用于小儿风热咳嗽。
姜梨汁
材料：雪梨1个，生姜15克。
调料：白蜜适量
做法：
①雪梨洗净，去皮，切块；生姜洗净。
②将雪梨和生姜捣碎取汁，加入白蜜即可调水饮用
功效：润肺化痰、健脾解毒，适用于小儿咳嗽痰多。
沙参银耳粥
材料：银耳、沙参各10克，粳米100克。
做法：
①银耳泡发，洗净，去蒂，撕成小朵；粳米洗净。
②沙参用纱布包好，煎30分钟，取汁，加入粳米、银耳煮成粥。
功效：润肺养阴，适用于小儿干咳、久咳及手足心热等症。
2.咳嗽怎么给孩子推拿？
补肺经：用拇指指腹旋推孩子无名指螺纹面。旋推是指顺时针旋转按揉。平时保健按摩就以补肺经为主。每次按摩3分钟即可。
清肺经：用拇指指腹直推孩子无名指螺纹面。直推是指从指尖推向指根。如果有感冒、咳嗽症状，可以加清肺经，平时保健按摩时，也可在补肺经后，加清肺经1分钟。
在冬春两季给孩子推三关，能帮助孩子祛除体内的寒气，抵御外界寒邪入侵。如果孩子有晨起咳嗽、流清鼻涕的表现，一般是夜里受了寒所致，这时给孩子推推三关，也是非常管用的。
三关位于前臂桡侧缘，自腕横纹至肘横纹成一条直线。桡侧就是拇指那一侧，三关是一个线形的穴位，很长。
平时给孩子按摩，要用推法，家长一手握住孩子的手，另一手用拇指从腕横纹（手腕）向上推，直到肘横纹（肘窝），推3～5分钟。
一定要注意的是，方向不能错，必须是从下（腕）向上（肘），千万不能反，也不能来回推。
以手心为圆心，以圆心至中指指根距离的2/3为半径的圆周为内八卦。
按摩内八卦一般用运法，顺时针按摩称顺运内八卦，逆时针按摩称逆运内八卦。平时保健按摩时，顺运、逆运各1分钟。如果孩子有轻微咳嗽、咳痰、气喘、腹胀症状，则以顺运为主。
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