PD妈的学习笔记--<新知父母的7周课>-关于情绪那些事儿

用碎片时间，开始学习正面管教《新知父母的7周课》

第十二课：关于情绪的那些事儿

学了很多正面管教理念工具，但是有一个情况会让所有都失效，就是“当孩子又惹我发火了”，当我们遇到熊孩子惹我们的情绪发作，所有的通通失效了。

掌中大脑和镜像神经元的理念阐述了我们遇到挑战时，大脑盖子是如何打开的。

我们需要注意的是：

首先，没有人永远不会掀翻盖子，接纳自己情绪；

其次，当盖子打开，我们可以做的，是对自己有一份觉察；

最后，当盖子打开，我们可以用什么方法让盖子盖上呢？比如数数，离开冲突现场等等

25岁之前，脑发育逐渐完成，所以孩子比较容易打开情绪盖子。

在正面管教中有一个很好的工具是积极暂停，推荐一个绘本《杰瑞的冷静太空》

作业：

这一周你的大脑盖子打开了几次，你是如何解决让大脑盖子盖上的呢？