图片来源：堆糖网

1.

一月十五日放寒假时，我手里还剩下一篇未完成的课程论文。

在学校做了半个月的前期资料准备，如果抓紧一点，再花费半个月就可以写作完成。

放假那天，我在计划本上写着：1月底将论文初稿完成，2月15日之前修改润色。

但到今天，我像个犯了错的小孩一样，着急忙慌地开始完成写了四分之一的论文。

从今天早上八点坐在书桌旁打开电脑写论文，到中午十一点吃饭，整整三个小时，我才写了一千多字。

吃完午饭，午休一个小时，起床给自己泡了一杯柠檬水，又开始坐在书桌旁继续写剩下的论文。

不知道是间隔时间太长，对材料已经疏远，还是脑袋运转不过来，两个小时，只写了将近一千多字。

晚上六点多，我坐在书桌旁看今天的成果，严重的拖延让我慌了神，我像被谁抽了一鞭，暗下决心一定要在三天内把论文写好。

冷静下来从头看自己写的论文，从真正开始动手写到达到目前的进度，只用了一个星期不到的时间。

我心里惭愧，要是刚放假时一鼓作气把它给完成，就不至于沦落到今天赶着截止日期的地步。

想来，人必须付出什么代价，才能恍然明白自己犯的错。

我望着Word文档底部显示的5718个字，那是我最近一个星期每天午休之后，逼着自己老老实实坐在书桌旁写作的结果。

一天一天临近收稿检查的日子，一次次不由自主紧张的心情，我终于知道拖延的代价。

2.

想起去年本科毕业、研究生考试尘埃落定时，负责毕业论文的老师替我改了原先议定的论文题目。

他对我说，反正你现在已经考上研究生，暂时应该不会有什么其他重要的事，那你就重新写一篇与你研究生导师研究课题有关的论文。

那时候已经四月份，距离答辩不到两个月，我不知道哪里来的精气神，用了半个月，写完了一篇一万多字的本科论文。

现在想想，都觉得不可思议。

人一旦摆脱了拖延，一心专注于当下所做的事，没有什么是不可能的。

刚刚过去的研一上学期，从九月中旬正式上课到一月中旬放寒假，整整4个月，我读了37本书，其中有17本是生涩的专业理论书籍。

它们几乎平均每天要花费我5个小时的时间，剩下的20本拓展书目基本是靠着每天早起一个小时读完的。

在那四个月，除去上课、读书，我坚持写作日更，基本达成了日更的目标。除此之外，还写了两篇不低于8000字的课程论文，还学习了手机摄影，还在网上上了两门课。在运动方面，每个星期保持两到三次的十公里跑。

现在想想，上学期我做了好多好多事。

在校的日子，时间对我而言，弥足珍贵。

我从来不会花心思去想每天一日三餐吃什么，每个周末去哪里逛街购物。

甚至如果早上起迟了几分钟，我会选择去小超市买一个面包带到图书馆，边看书边吃，省下去食堂吃饭的十五分钟。

每天午饭，我固定在食堂二楼吃快餐，从来不会在周一到周五去食堂三楼吃饭，因为怕等餐花费过多时间。

晚上，为了完成十公里跑的任务，我会错过食堂晚饭的规定时间。晚跑之后选择去学校的面包房买一杯热牛奶、一个全麦面包。

每晚无论睡多迟，我都会在睡前一遍遍提醒自己，明天早上一定要按时起床。

可能是因为潜意识里这样的渴望太强烈，即使睡眠时间再少，第二天五点出头一点，我依旧会开着小台灯坐在书桌前看书。

因为杜绝拖延，因为笔记本上每天都有规定的计划需要完成，甚至还需要预防意料之外的事，所以在学校，我从未迟于六点起床。

3.

人一旦克服了拖延，克服了懒惰，就不会感到浑身无力，更不会整天恍恍惚惚，不知道做什么。

有过想要拖延的时刻，每天日更的时候，晚跑十公里的时候，每次写课程论文的时候。

有太多太多个瞬间，我想偷个懒，想要舒舒服服地躺在床上刷个泡沫剧。

每当这时，我就告诉自己，先打开电脑，先写下第一个字。有了第一个字，就有了第二个字，第三个字、第四个字、第1090个字，一直到以自己都无法预料的速度完成一篇文章。

甚至在穿上运动鞋外出跑步时，脑海里还会出现“今天外面太冷了，还是不跑了”的诱惑，每当这时，我也会提醒自己，先走出去看看，先围着操场跑一圈，有了第一圈，就有第二圈、第三圈、第三圈，甚至第20圈。

放弃还是坚持，往往就在一念之间。

当你出现想要妥协的念头，别急着否定它，先慢慢说服它，先开始做一点点，然后再做接下来的决定。

每次都这样一点点地鼓励自己往前迈一步，累积起来，就是一大步。

再回头看，所谓的坚持、所谓的自律，不过如此。

原来，只要一直在做，哪怕每次只是做一点点，就已经在进步了。