我口说我心

和老公属于周末夫妻。我和孩子在一处，他自己工作日一处，周末回来同我们相聚。这周六他们公司团建，他从周四就开始给我打预防针。

我听到这个消息，最初的反应是可不可以不参加，可是我也懂得，若不参加团体活动，会被别人认为不合群，进而会对工作产生消极影响，懂事和不舍的情绪之间我选择了前者，但是觉得委屈。

于是只用了一句冷淡的”哦“来回应，想要让他认识到我的不开心，他补偿性的说周六晚上回 。

可是每周的常规是周五晚上回，周天下午回，这周团建这一脚就相当于只能相处一晚上一上午而已，我又冷漠的说，这周别回了，来回跑的累，你好好休息吧。可是我心里并不是这么想，更期待他说，我看看能不能不参加团建。

周六晚上他还是风尘仆仆的回来，到家已经十一点半了，长时间的开车让他倒头就睡，第二天我也因为有事情早早出门，就这样结束了这短暂相聚的一周。

表面上，风平浪静，但是其实有很多暗流涌动过。

我用比以往更少的对话与回应表明我的态度和情绪，他或许洞悉了，但是没有言语回应。而因为他没用言语回应我产生了进一步的愤怒情绪。

他用了行动去解释自己对家庭的关爱——再晚也会回家。

当同样的事情发生在我身上，我用了语言表达歉意和爱意，他也用语言去解释了这周不得不去参加团建，以及再累都要回来的原因。

一切就都释然了。

婚姻中有多少暗流在涌动，有的有事件，有的只是语气，有的是积怨……而能够把每一件心有挂碍的事情说清楚讲明白，并逐渐形成二人的默契，又是婚姻中多么重要的必修课。

于是，在这件小事的反思中，我认识到心口要一致，不要错误的表达自己，传达错误的信号。

我的心会有感觉，会有想法，也会有情绪，用自己的感受表达自己的真实意图——”知道你团建，因为这周相聚的时间变短而难受“。

用这样的话，这件事就或许不会产生愤怒的情绪，很多消极情绪或许是因为爱的剥夺而产生，而这个理由并没有那么难以启齿，永远要勇敢真实的表达。