2020-09-09

昨天作业写了一点，还没联想到什么思路，就已然困得睁不开眼，不想再耍赖交一个不够字数的作业，选择先不发布。由着自己沉沉睡去，心中暗想也许又是睡一会就醒了呢。

好吧，今日再续。

昨日不想写晚上小组视频会议的事情，也知道肯定会有人写，心想看看大家的分享好啦，有什么独家心得收获，我就顺带拐了。没想到这次视频会冲击力蛮大，这次会议里有5个研修班成员，一个是快结束才上来所以没写，其他三位，包括K督导都写了。 看了她们关于视频会议的日记，各自有自己的回忆，其中有的和我的回忆很不一致，也让我感到会被熟悉我们的观者误解，为了让观者更全面地看到事实，也为了表述一下我的感受，让观者可以对于一件事情中众生心态、人性表现有更多了解，我也来做一个分享。

因为疫情原因，这个课程前两次我没能参加，所以进这个组就比其他人晚了五个月。听说之前小组会议都是热热闹闹，很欢乐的。

比约定时间早三分钟，督导开始连线大家。我是等振铃结束后才腾出手点击连线的。在线除了督导还有学霸Z姐和J姐。慢慢上来了一半的组员，时间已到，督导问了没主持过的谁来主持，没人应声，我回应正在吃饭，督导点J姐当，J姐说生活中不缺乏这方面的锻炼，推辞了；督导点P姐来当，P姐迟迟没有回应，督导便自己上阵了。正和我意，早闻督导能力强大，前三次会议都是其他组员主持，未见督导丰采，我正期待着能让督导主持呢。

按常规，大家先每人限时两分钟讲本周收获。在线的组员都讲完了，开始第二环节（我的感觉是第二环节是讲讲自己想探讨的事），大家自由发言，出谋划策。越来越勇敢的L发声表达对于小组又进入新人的不舒服感。白天有新人进群的时候，L已经用文字表达了不舒服，大家没有回应。

小组的成员本来是在课程中的学员自己挑组，自由组合的。我和F因为第三次课才加人，所以之前没有组，这一次在课程中经过协调，进入了这个组。就在第三次课程中，李老师给L做了一个“个案”，在课上和L约定了一个脱敏疗法，就是往小组中一点一点地加新人，也可以和其他组互换成员，这样让她逐步适应陌生人，扩大交往圈。在我们之后小组陆续又进了两位别组成员，每次进新人，我就揣测是督导在落实李老师的脱敏疗法，但心里也在嘀咕，是不是进人进的有点快，L能接受吗。昨天进人的时候也是如此之想。因此白天看到L表达不舒服的文字，并不诧异。

今天L发言完毕，督导问大家怎么想，我先发言表态，我的观点是进新人之前应当先跟L打声招呼，让她有个心理准备。后来我在其他组员发言后又补充了既然加人是为了L，那么就要尊重L 的感受，在她觉得可以同意后再加人，而不是想加就加。现在冷静下来的想起来李老师课上也是有说过要慢慢进行，每一次进入都要等L适应了上一拨人以后再进新人。在我之后督导又逐个点其他人发言。有的组员这次课没有参加，说一直不清楚为什么组里要进新人，今天既然提及此事，所以发问。好奇却不问，这也是一种模式吧。

忘了是谁解释了进新人的缘由：一方面是帮助L脱敏，一方面是因为被我们组每周四研修课复盘吸引所以想加入。

可能因为大家比较敞开，也正好话题谈到这里，X就表达了自己对于最近几次小组会议都是以L为中心在进行，多是在给L做个案或者疏导，忽略了其他人的需要的不赞同。她建议专群专用，实操群就是做实操群的训练。大家想给L特别支持可以另给L建一个群。同时表达了对于复盘一事同意我之前的意见---另建立复盘群。

在所有的人都被督导一一点名发言，表达了自己看法之后，督导做了发言。督导首先表示了歉意，也对拉新人进群表达了自己的看法，最后抛出球，让大家表态到底后面怎么办。然后再次逐个问每一个人的意见。

RP姐最先表态说支持X建立复盘群的建议，同时表达了自己在实操群周四复盘的视频会中感到无法融入、自卑的感受。然后是Y姐表态支持X另组建复盘群的建议，然后是F表态，支持X另组建复盘群的建议。大家达成共识。

对于已经进来的外组成员怎么办，大家并没有人说。我想估计有的人想不到，有的人不想得罪人多一事不如少一事，比如我。

或许被说真话的氛围带动，在会议的尾声，我看今天讨论的话题已告终结，就也敞开了表达了一下自己在刚才交流中被激发出来的一个委屈失落的感受：我的建议被P姐和Y姐都归为了X的建议，并采纳。我感觉被忽视了。我常常会有委屈情绪，李中莹老师讲出现委屈说明自己是小孩态，因为委屈是小孩专有的情绪。走一下冰山，自己深层的渴望和需要是被看到，被尊重，被认可。听了我的话，X努力地给我复盘她刚才的发音，提醒我关注她刚才的发言中她是有提到我，她是如何如何说的。这是X一贯的模式啦，当她认为受到攻击、指责时，她一般就会启动自我防御机制，去解释自己是怎么想的，为什么要那么做。其实她不用给我解释的，因为我说的把我忽略的是P 姐和Y姐，我心里想X为什么要跳出来解释呢，我说的又没有她，这又是她的一根什么模式呢？

晚上看到督导的日记，她对今晚会议的感受是紧而压抑，有些不舒服。我第一反应是啊，少不了我的原因。自己平日里就常常显得不太快乐，今天又是用自己苦恼的问题，让大家一起苦恼了呢。其实进组之前听J说过这个组之前开会都是很快乐，而上一次视频会上我抛出了一个小困惑，大家纷纷给我出谋划策的，当时督导也说过，怎么气氛沉重了，不似往日的欢乐。当时心里想是不是因为我的缘故。今天又内归因了，常常如此，内归因和外归因在我身上都蛮多。现在想想我也太自恋了是吧，哈哈。自以为自己有这么大影响力啊，其实就算是别人真的因我而情绪压抑了，也是勾动了她们内心的钩子，我 只不过是那个钩子罢啦。

督导在日记里写到整个过程中自己偶尔不知所措，但并不慌。因为有“激烈的碰撞必定伴随成长”的信念，也加上认为大家都是学心理课程的，不是“普通人”，所以这样的“碰撞”是好的。整个过程是在落实老师说的“扰动”，因为只有扰动起来，才是活的，才会有大量的信息呈现出来，因此对结果比较满意。这让我想到也许之前视频会的快乐和一团和气也有着保持着客气，没有敞开的缘故吧。

生活中这种现象并不少见。比如有的人在单位、在外人前会温良谦让，到了家里就脾气大得很。客气的距离和真诚的碰撞，每一样对于我们都很重要，都在我们的生活中保护着我们。只有当足够安全的时候，敢于放下防御，前者才会出现。