1. 久违的早起

今天起得早，冲一杯热咖啡，团坐在暖暖的毯子里看书，早晨看书头脑清晰，思路明确，很能统观全局的感觉，特别好。早上看书比晚上看好多了，早晨外面阳光明亮照进来，比晚上只有灯光的感觉好许多，而且早上也不会想开电脑，浏览网页什么的，一日之计在于晨，宝贵的时间段里，脑子自如会想做该做的事。

7:20把女儿叫起来，收拾收拾陪她吃早饭，听她说昨晚做的梦。她做了个可怕的梦，估计是读了绘本，绘本内容印象深刻，就做了噩梦... 我还特地早早打电话给爸爸，让爸爸也来安慰小公主梦后的情绪。

很感激早起，可以顾及自己的学习，也有时间照顾到女儿的情绪，非常充实。前几日和妈妈们带孩子去公园玩，其中一位妈妈就是经常和孩子们一起入睡，早上早早起来，这是个很好的习惯。我有段时间也是如此，感觉效率很高。因为尽早尝到早起的好处了，所以我也可以尝试着恢复这种作息。9点多睡，5点多起，也能睡足7～8小时了，还不熬夜，早上的2个小时的时光，拿来写论文也好，阅读也好，都是非常高校的。

或许，这个早起习惯的养成，可以作为继感恩日记之后坚持的第二个打卡项目。

2. 感恩精读有感

今日阅读1小时，《设计是什么》这本书也读完一大半了，读得非常精细，期间还穿插着查阅相关资料，所以1小时只读10来页。所以读到现在，大半本书里的内容都全部记住了，让我做一次分享，我都能完全脱稿，脱离任何辅助材料干讲一堂90分钟的课😂。

专业书真是应该精度，按照这种速度，两年内读完100本，好像还挺吃力的。精读输入之后更重要的是输出，写读书笔记，读后感，用自己的语言整理出来，这个过程中会遇到多处不明白的地方，还得回头过去反复看。也只有经历这么一个过程，才能打造自己的知识库。

感恩精读和带来的思考。

3. 第二节辅导课推迟

今天原定给考博学生上第二节辅导课，提前2小时和她确认时间OK不OK，她说还没准备好。好吧，学生也是拖延症患者，于是我把时间重新安排了，安排在周日早上。一周的最后一天，这样就没法再拖延了。

每个人都有这样那样，或多或少的拖延习性，那又如何呢？只要能改，只要尚在可挽回范围内，善莫大焉。这个学生预计考明年10月份入学的博士，明年2～3月份才提交报考材料，现在时间确实还早。而且是面临选择报考哪个学校的重大决定，这是一个很难一下就拍板确定下来的事，我很理解她。

看她的样子，我也提醒自己，论文也要在期限内尽早完成，以取得充足的时间修改。感恩时刻记着自己的主要任务。

2019-11-20（三）感恩日记