心情不好，我一定不会让自己闲着发呆，会越来越抑郁，通常会找一些别人看似无聊，自己却感觉很治愈的事情。
1.、收拾房间，扔掉不要的东西，打扫清洁。我不知道这算不算怪癖，每次打扫完以后看着摆放整齐的东西，心情也好了。
2、去买一些增加幸福感的东西，比如：香薰蜡烛、可爱的台灯，鲜花配上好看的花瓶。
3、读书，读一些只要你觉得能让你"复活＂的书，励志、悬疑、心理都行，我偏爱纸质书。书里你总能找到那些解决不了的答案，别人的故事也能给你力量。
4、画画，临摹一副简单的作品，让自己沉浸在专注的世界里，看着手里的画变得五颜六色，你的心情也会从黑白变彩色。
5、用心烹饪一道菜，不用多复杂，用好看的碟子摆盘，所有人对美都没有抵抗力。
生活十之八九不如意，一些简单的美好却在不断治愈我。
心情不好，我一定不会让自己闲着发呆，会越来越抑郁，通常会找一些别人看似无聊，自己却感觉很治愈的事情。 1.、收拾房...
前几天好友航发朋友圈，她说心情极度不好的时候，会吃辣炒年糕来减压，我对这种奇葩的减压方法甚是不解。我的几个哥们则不...
第34章 有效的减压法没秘密（部分节选） 从轻松返回紧张，大多不是因为减压的方法不对或不好，而是因为减压的活动停止...
很多时候心情不好总在那里垂头丧气很没力气，一天到晚心情都不好。有时是因为什么事情，而有的时候没啥事也心情不好，...
一杯红豆奶茶下肚，治愈一整天的疲惫
心情不好时，轻轻对自己说！生活就是这样，休息一下，别忘了明天会有阳光！脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替...
你有心情不好的时候吗？我想，每个人应该都会有，只是每个人的表达方式不一样罢了。 每当 我心情不好的时候，...
文 艾米在渔村 生活不会永远鲜花盛开 艳阳高照 偶尓也会有忧伤烦恼 当有忧伤时 请听一首歌 写一段文字 去外面走...
每当心情不好时，我最喜欢做的事情就是吃很多零食，而且这些零食都是垃圾食品，这些都是平时我不会吃的，但是一旦心情不好...
灵感最好的时候， 是在心情不好时。 遭遇最重时， 写出的文章才最具说服力。 经历磨难后， 悟性才达最高巅峰。 忍让...
本文标题：心情不好时，我的减压方法
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