心情不好,我一定不会让自己闲着发呆,会越来越抑郁,通常会找一些别人看似无聊,自己却感觉很治愈的事情。
1.、收拾房间,扔掉不要的东西,打扫清洁。我不知道这算不算怪癖,每次打扫完以后看着摆放整齐的东西,心情也好了。
2、去买一些增加幸福感的东西,比如:香薰蜡烛、可爱的台灯,鲜花配上好看的花瓶。
3、读书,读一些只要你觉得能让你"复活"的书,励志、悬疑、心理都行,我偏爱纸质书。书里你总能找到那些解决不了的答案,别人的故事也能给你力量。
4、画画,临摹一副简单的作品,让自己沉浸在专注的世界里,看着手里的画变得五颜六色,你的心情也会从黑白变彩色。
5、用心烹饪一道菜,不用多复杂,用好看的碟子摆盘,所有人对美都没有抵抗力。
生活十之八九不如意,一些简单的美好却在不断治愈我。
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