心情不好时，我的减压方法

心情不好，我一定不会让自己闲着发呆，会越来越抑郁，通常会找一些别人看似无聊，自己却感觉很治愈的事情。

1.、收拾房间，扔掉不要的东西，打扫清洁。我不知道这算不算怪癖，每次打扫完以后看着摆放整齐的东西，心情也好了。

2、去买一些增加幸福感的东西，比如：香薰蜡烛、可爱的台灯，鲜花配上好看的花瓶。

3、读书，读一些只要你觉得能让你"复活＂的书，励志、悬疑、心理都行，我偏爱纸质书。书里你总能找到那些解决不了的答案，别人的故事也能给你力量。

4、画画，临摹一副简单的作品，让自己沉浸在专注的世界里，看着手里的画变得五颜六色，你的心情也会从黑白变彩色。

5、用心烹饪一道菜，不用多复杂，用好看的碟子摆盘，所有人对美都没有抵抗力。

生活十之八九不如意，一些简单的美好却在不断治愈我。