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Day2《自信的觉醒》读书笔记

Day2《自信的觉醒》读书笔记

作者: 设绘喵爱读书April | 来源:发表于2023-02-10 22:50 被阅读0次

每一个人的认知改变都是在改变想法的过程,而改变想法需要认识到自己原来的想法并不是不对,而是不够好,可以更精进。

自我否定并不完全是一种负面情绪,而会带来固定的思考模式。否定自己的行为是逃避现实的好方法,也是解脱责任的工具,但只会让我们停滞不前;否定自己的想法却可以不断升级自己的思维,将经历变为经验。

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