有很多时候我们无法觉知自己的情绪和你周围的声音。
为什么这样说？
我曾经认为自己的世界很好，虽然心存焦虑，但心中总是充满着期望和幻想。
我曾经虽然也质疑过自己每天做的事情，但是精神上的正确感总能激励我自己。
我也一度无数次的去声讨，评判他，永远控制不了自己那内心中的“正确”认知。
直到我们开始争辩，他开始反抗。
直到那一天，我知道了，原来“接纳”两个字那么那么那么的难。
但如果那是真相，我就无需去逃离，我就要去面对，就像当初面对自己一样。
记得多年以前，我第一次直面自己，看清自己的时候，痛哭流涕，因为看到自己的内心，并且面对它真的好难，还要告诉自己那就是你。
幸好我挺过来了，从此以后，我敢与面对那个不完美的自己，慢慢的接纳她，爱上她。
前天，当我用了一上午梳理了情绪，开始接纳他的时候，我仿佛也经历了那痛苦的时刻。但是只要那是真相，我就去面对。
昨天开始，突然间。
世界安静了，这种安静仿佛以前没有过。
我才知道，原来那么久，那么久，我的身体里有无数的“小东西”跑调了。
也许那个小东西是我的不切实际的期待
也许是一个个照向未来的镜子
也许是我体内自己都觉察不到的怨气
但就不是向内观的自己。
这两天，
我没有了往日的犀利语言，内心也没有了焦躁和不安。
没有了对他紧张的关注，内心也就少了愤怒和厌恶。
我只分享我每天读书的感受
我也只关注他身体和情绪
回到现实，
我更能接受未知的未来，
也更知道与他一起分享生活那平时的幸福，
也更珍惜我们在一起创造的每一个成果。
这两天，我的世界都安静了
这份安静从来没有出现过！
我的头脑非常放松，也很宁静，就像心跳都减慢了很多一样！
不知道这是不是一种美好的独处。
我在做自己的事情的时候，可以更安心，也更踏实，再也不去比较。
谢谢这份安静！
谢谢我的朋友！
今天这段话发给我的他：
婚姻战争中最常见的问题就是试图改造对方，当筋疲力尽，发现对方完全是另外一个人时，还愿意接受那个真实的他，才是爱。也就是进入第三个阶段，一加一等于二，你是你，我是我，但是我们在一起。
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