对于我来说，首先自律的第一件事就是对孩子们要有耐心，对孩子们说话的时候坚决不能大吼大叫了，一定要轻声细语，还有就是不能再恐吓孩子了，几乎每次让孩子们做他们自己的事的时候，他们只要不听话，就会吓唬他们要打屁股了，要么就是以零食来要挟他们，其实这样的教育方式非常不好，以后还是要有耐心的给他们讲道理吧。晚上因为刷牙的时候儿子总是动来动去的，就打了他几下，以后不能再动手打人了。
需要自律的第二件事就是控制好饮食，必须要把体重减下去了，口号喊了几年了，钱也花的不少，就是没效果，最主要的原因就是甜食吃的太多了，比孩子们吃的都多，每天的运动量也挺大的，就是饮食控制的不好，从现在开始，晚上绝对不能吃宵夜了，而且甜食也一定要慢慢戒掉，现在最主要的就是把这两件事坚持做下去。
今天没有其他的想说的就想说，不甘心，要好好的活着，别对自己太残忍。
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