今天无意中刷到了一篇介绍日本92岁老太太健身教练的事迹，心里还是挺为震动。
这个名叫KATAMIMA的日本老太太65岁开始运动，70岁学习游泳，92岁拿到教练资格证成为健身教练。
这个事情听起来就非常的不可思议，对于我们来讲我们身边大部分人70以后就基本是呆在家里各种疾病缠身，能自己照顾好自己不给儿女他人添麻烦都算是很不错的。
KATAMIMA成功的传奇在于她自我长期不懈的坚持，尊重生命的自然规律，根据自身实际情况持续不断的进步，才能够成就自己。
很多事情的成功需要坚持很长的时间，坚持不需要理由。如果你对自己现在不满意，那就尝试一点点改变，尝试去做让自己不舒服的事情，走出舒适圈，久而久之，持续不断，自然会看到变化。往往变化都会超出你的预期。但这一切的前提是持续的坚持，不同的人同样的事需要持续不同的时间才能看到变化。
不把自己逼的太紧，也不轻言放弃，按自己的节奏，跟随自己的内心，无论运动读书还是其它，只要对自己现状不满意，不妨行动起来。
如果你找不到坚持下去的理由，不妨找一个重新开始的理由。只要行动起来，时间会告诉你答案。这就是坚持的理由与力量。
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本文标题：坚持的理由与力量
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