我们常说的正知正念，基本功便是觉察。佛教中有许多方法教你如何把心带回当下，对流水般身语意活动的生住灭保持觉知。然而，你总没有时间去实践哪怕一种方法，比如对呼吸的觉察。方法其实不复杂，但要持续练习才会有效果。就像健身，只有肯花时间不断重复那些简单的动作，才能长出肌肉来，否则只是知道方法不去做，又有什么用呢?
我们常说的正知正念，基本功便是觉察。佛教中有许多方法教你如何把心带回当下，对流水般身语意活动的生住灭保持觉知。然而，你总没有时间去实践哪怕一种方法，比如对呼吸的觉察。方法其实不复杂，但要持续练习才会有效果。就像健身，只有肯花时间不断重复那些简单的动作，才能长出肌肉来，否则只是知道方法不去做，又有什么用呢?
我们常说的正知正念，基本功便是觉察。佛教中有许多方法教你如何把心带回当下，对流水般身语意活动的生住灭保持觉知。然而...
“正念的力量”、“正念冥想”、“正念疗法”……一些与“正念”搭配的短语在最近一年开始进入我的脑海。按照字面...
高发香第13天正念宣言与使命: 我是一个健康·喜悦，温柔·自信，力量·勇敢， 坚持·高效的魅力女人。我的使命是利他...
高发香第12天正念宣言与使命: 我是一个健康·喜悦，温柔·自信，力量·勇敢， 坚持·高效的魅力女人。我的使命是利他...
古人云“三人行，必有我师”，而在芸芸众生中，我等要如何判断师长是谁？在哪儿？何时出现呢？出现时又该如何向他学习，让...
为什么我的眼里常含泪水，因为我爱着土地爱着深沉。 为什么我会感动烦躁，因为我人性的光辉与本能发生了冲突。 为什么我...
深呼吸的力量 冥想的力量 感恩的力量 运动的力量 正念的力量 爱的力量
我们早上起床，做几分钟正念呼吸，喜悦于生命开始新的一天，感恩生命带来的欢愉。上班途中呼吸清晨的阳光或者雨雪中清新的...
人生不如意，十有八九。当朋友遭遇到到各种挫折变故，如：亲友病故去世、意外事件、病痛、婚姻挫败等来找到你诉说的时候，...
心心念念学普通话，演讲，办公软件，QC，写东西，结果一件也没干成，洗了一大堆衣服袜子床单之类。等娃写完作业十...
本文标题：正念与坚持的力量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ktdfsltx.html
网友评论