【目标】
一、192期第4个90天目标：
1、继续精进作息：23:00前睡，05:30前起。2、精读9本好书，每月三本，并实践。
《对生命说是》《对财富说是》《亲密关系》《高效能人士的七个习惯》《幸福，从接纳开始》《刻意练习》《你就是孩子最好的》《唤醒内在天才的秘密》《家庭系统排列入门》
3、个人电脑文件整理，手机朋友圈整理完成。
4、微习惯养成及巩固：每天赞美，日抛一物。
5、每周3次跑步，每次3-5㎞。
6、学习巩固其他习惯：冥想。
7、坚持写周检视，月检视，年度总结。
二、2019年1月要事：
1、健康：继续精进作息：23:00前睡，05:30前起。
2、每周3次跑步，每次3-5㎞，运动12次。
3、专注午休前冥想每天10分钟。
4、家庭：每周给家人三次电话，沟通梳理月度小目标和计划，有一次视频电话交流。
5、工作：完善2161、2163计划落实
6、财务：开年第一月向小目标迈进，节流开源，平衡收支。
7、学习：
a:阅读3本书，精读《对财富说是》《幸福，从接纳开始》《刻意练习》并实践。
b:教练课程学习。
c:17~18号团队建设策划汇报。
8、休闲：周末半天检视属于自己的时间。
9、人际：
a、每周二参加阳明学研习
b、每周三参加星马演讲俱乐部活动，并有一次主持。
c、周六公司财经财富课程
10、效能：4.0践行，与大家一起进步，本月有一次线上与213期zoom会议对接。
【一周检视】
1、健康：周三次运动完成，跨年异地同心跑10㎞，一个5.66㎞，一个3㎞。
跨年异地同心跑
适应跑
相当于健走
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