武志红老师课程内容：
本周主题是：碰触你的内在婴儿
心理健康就是自信和热情，自信是生命能量能滋养自体，热情则是生命能量能滋养客体。
一个人的生命目的有两个：活出自己，在关系中被看见。
做一个心理健康的人，要自信。何为自信?自信就是相信自己，相信自己所追求的目标是正确的，相信自己有力量及能力去实现自己所追求的目标。积极乐观的看待周围的人与事。所以自信者都是乐观主义者，在生活、学习、工作中无论遇到什么困难，都能看到光明的未来，并满怀热情的去追求自己的理想未来。自信者都具有顽强的毅力及充沛的精力，不会因成功而骄傲，不会因失败而气馁。自信者都有崇高的理想及对理想必能实现的信心。
做一个心理健康的人，要热情。从自我认识方面来讲，对自己热情。心理健康的人要能愉悦的接纳自己，人无完人。接纳自己的美好，并为之骄傲；接纳自己的不堪，直面真实的自己，并积极重塑理性自我。从人际关系来讲，对他人热情。心理健康的人能与他人和谐共处，从而拥有愉悦的人际关系。能正确处理人际交往中的摩擦，而不会让自己陷入人情世故的繁琐。从对待工作、生活的态度来讲，心理健康的人要对生活、工作充满兴趣及热情。生活工作中的压力能积极面对，并微笑着去化解。
拥有自信，才能活出自我，拥有自我，才能在关系中时刻看见自己，此之谓“不忘初心”。
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