坚持是什么?
基本解释是坚决保持住或进行下去。
坚是意志坚强,坚韧不拔,持是持久,有耐性;坚持是意志力的完美表现。
努力是什么?
努力是把力量尽量使出来,尽量的使出自己的力气来做事。
坚持和努力,是否是有违我们本身的意愿?如果一件事情是需要我们坚持和努力去做的,那么说明我们骨子里就是不愿意的啊!
而骨子里不愿意做的事情,怎么可能做好呢?
回忆一下,我们曾经下过多少次决心,下定决心要努力和坚持,但最终结果如何?我想没有人比我们自己更清楚吧。
人的大脑有遗忘痛苦的功能,你一定听老人家抱怨过:世风日下,一代不如一代啊!他们对他们走过的年代记忆更多的是好事,对于令他们痛苦的事情,他们是真的不记得了。而当下的社会、眼前的场景就在眼前,所以才会发出那样的感慨。这拜大脑对痛苦的遗忘功能所赐。
好了伤疤忘了疼!你能记起多少以前让你痛苦的事情呢?时间是最好的疗伤药说的也是这个理。
除了时间之外,痛苦的程度也会决定我们的遗忘功能。越是痛苦的事,我们通常遗忘的越快,这也是大脑为了保护我们所进化出来的功能。
而我们要学习知识、磨练技能、养成习惯,本质上都是要在我们的大脑里留下痕迹的。如果做一件事情让我们痛苦的去坚持和努力,那么大脑是会想方设法帮助我们抹掉这部分记忆的。
现在,你的感觉是什么?有没有大吃一惊?恍然大悟?还想不想再去坚持和努力,徒劳无功地坚持和努力着?
坚持和努力,最终可能只能给我们事倍功半的结果,甚至半途而废,或者干脆就还没开始就放弃了。
那么,怎样才能够不再苦哈哈地坚持、臭烘烘地努力,而又能切切实实地学习知识、训练技能、养成好习惯呢?
还真的是有方法的:
一、赋予要做的事情以重要的意义
无论做什么事情,在开始之前,想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义,甚至多重重要的意义。
比如我在练习写作,写作,把自己的思想写出来,过程中,它会反馈我内在的苍白,倒逼我去学习;它需要严谨的逻辑,锻炼我的思维推理;它需要我更多地了解别人的需求,让我尝试走进别人的世界;它让我的思想传播的更远,影响更多的人,就需要我更高地要求自己;它也能带给我收入,让我拥有更多的自由!它会让我成长,变得更好!
这是我赋予我练习写作的多重重要意义,每周一更,不停歇。就如现在深夜12点多,我还在敲击键盘,因为今天身体有恙、晚上又有应酬。
一念一世界,如果你为事情赋予了重要意义,你就会自发地、主动的去做这个事情,甚至干脆停不下来呢,因为有那么多的好事在等着你,说不定谁拦着你你就会跟谁急。
喜欢读书的人,读书对他来说是一种享受;喜欢运动的人,运动过程中产生的多巴胺也让他们享受;喜欢独立思考的人,也有他思想自由飞翔、达到举一反三、融会贯通的乐趣,如此种种。
同样的事情,不同的人,或者同一个人在不同的年龄段能够赋予的意义是不一样的。
为自己要做的事情赋予重大的意义,你就不必再苦哈哈地坚持、臭烘烘地努力了。
你会成为“别人家的孩子”,别人需要坚持、需要努力才行的事情,在你这个“别人家的孩子”的世界里,是“干脆停不下来的事”,是“”谁不让我做我就跟谁急“的事。
二、想尽一切办法为“没有它的存在”赋予很多负面意义
拿出一张纸去罗列:
如果我没有这项技能,那现在有什么事我根本做不了?根本没有机会?
进而,在将来会遇到什么样的困难?会失去怎样的机会?
如果我最终竟然没有掌握这项技能,我就跟哪些人是一样的?他们的生活究竟因此有多么凄惨?
不仅要罗列,还要展开想象的翅膀,把可以想象出来的细节“栩栩如生”地写下来,也许,这会吓到你的大脑,然后它就自动工作,甚至催促你,不然它就焦虑、害怕、不安生。
三、和优秀的人在一起
社交,是学习的重要部分。
话说耶鲁大学的教授很郁闷,因为学生都不好好听课,但为什么它的毕业生如此卓越超群,就是因为一群世界各国最优秀的人在一起,不停的社交,产生思想的碰撞,相互的激励和学习。
还有,你可能并不知道,如果你的朋友都是胖子,你也有可能被慢慢地“传染”成胖子,因为你会逐渐认同他们的生活理念以及饮食习惯,进而不知不觉中产生了变化。
古人云:近朱者赤近墨者黑,深刻。
所以,当你想要成为怎样的人时,尽量和已经成为的人在一起,向他们学习,这会改变你的观念,影响你的行为,进而改变你的人生轨迹。
同样,对于家里的孩子,尽量为他创造和优秀小朋友在一起的机会,那会促成他更好的成长。
一念一世界,当你的观念变了,你的行为也变了,你的世界也跟着变了。因为,你的世界是你感知的世界,它会因为你感知的改变而改变。
尝试着赋予你要做的事情一重或多重重要的意义,想想如果没有做成这件事情的严重的负面影响,再想办法与这方面优秀的人在一起,你的人生你的世界会因此而不同。
网友评论