这几天有两个生意伙伴出差过来看我，晚上大家一起喝酒吃完饭以后就去KTV里唱歌一直到凌晨3点，我发现了一个问题以前很喜欢喝酒唱歌的我，昨天硬是觉得在那里呆着没什么意思，但是还是要把朋友陪好，毕竟人家大老远过来看你。
我不知道这几年在我身上发生了什么，但是我发现这两年真的是很少去酒局和夜店，感觉能不去尽量都会推掉，第一我觉得没什么意思，因为基本上无非就是喝酒唱歌，而且还要花大几千上万，自己几个知心朋友在家里喝喝茶聊聊天交流下不是更好。
第二也是我这么多年的一个感悟，你想把一件事做好就必须做减法，比如说你想有个好身体，那就不要喝酒熬夜，很多人都知道我减肥成功，都会过来请教我有什么好方法或者类似吃了什么神药，我说药从来没吃过，方法就是把晚上没有必须的应酬推掉。
包括我一个朋友他现在这两年由于受YQ影响，这两年基本上没有什么收入，都回家里啃老，但是他居然还谈了一个女朋友，我就给他一个建议，女朋友如果不行就先分开吧，毕竟自己活下去才是最重要的。
他居然给我说他放不下这段感情，我说你现在不及时做减法，后面两者都得不到。果不其然他以为yq很快就会过去，谁知道事与愿违，现在他女朋友主动和他分手了，自己信用卡也欠下几十万，生活过得焦头烂额。
所以该放弃的时候就要放弃，最近我读了一本书也是关于这方面的，书中说一个人的注意力是有限的，而你把注意力放在哪个地方是由你自己决定的。这其中的一个难点就是要明白自己需要什么，不需要什么，而这其中我觉得每天都要计划是非常必要的。
比如说小孩子都喜欢打游戏，而打游戏这件事和成年人刷短视频一样会上瘾，那么上瘾就会忘记时间，忘记自己应该做的事，那这个时候列一个清单就非常有必要，比如说你每天必须去上班，8个小时上班时间不能刷视频，晚上10点必须上床睡觉，那么晚上10点不管你在干嘛都要放下手里的事情，所以如果你的工作是9点昨晚，那么你有一个小时刷视频时间。
人生就是一个慢慢做减法的过程，而做减法最重要的还是要明白自己到底需要什么，不需要什么，这样就会把有限的注意力放在你需要干的事情上面。
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