10.28
每个人都是一个能量体，而发出的每一份动力，都是一股能量，如果在关系中被接住，就会成为生的能量，如果没被接住，就会成为死的能量。
太封闭的人，其实都是对关系持有绝望态度的。而最初作为一个婴孩的时候，人都是对关系有着强烈的渴望。
从渴望到绝望，有这样一个过程：首先发出渴望；后来被忽视，或被拒绝，于是失望；失望累积多了，就会变成绝望，觉得世界上没有爱自己；对关系绝望的同时，那些没有得到回应的动力，就变成了恨；恨累积多了，就演变成了我们的各种心魔。
这个过程也是可以逆转的：首先，觉知到自己的心魔；看到其中的恨，都是因为自己发出的动力没有得到回应而转化成的死能量；和恨相伴随的，还有对关系的绝望；看到绝望，是因为儿时遭遇了一次又一次的失望；而失望的背后，是曾经发出的稚嫩的渴望。
当我们看到自己的渴望后，就可以试试继续发出它们，不过要向着对的人发出。当我们的渴望，能不断被人接住后，我们就会逐渐从封闭中走出来。
20191030
英雄之旅，就是完整展开自己生命、完整成为你自己的过程。这需要在现实世界展开你的心，深入认识你自己，特别是那些让你恐惧的部分，去碰触痛苦与黑暗。你会发现你真正恐惧的是自己内在，而非外部世界。
英雄之旅有三个阶段：花园，孩童在伊甸园般的怀抱中，纯洁美好；沙漠，你如同骆驼，忍辱负重地行走；狮子，你有力量地活着。
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