愿望：晚上9点到10点阅读1个小时。
结果：平静内心。
输入新的知识会很开心。
读10本书和人家读100本不会有区别。
做一个有气质的女人。
障碍：会想玩手机，有不想阅读的情绪。
计划：静坐，冥想，开始阅读。
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结果：平静内心。
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读10本书和人家读100本不会有区别。
做一个有气质的女人。
障碍：会想玩手机，有不想阅读的情绪。
计划：静坐，冥想，开始阅读。
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