从怨气满满到元气满满

怨气满满是万病之源，是事业、人际关系及福报的最大障碍。

怨气满满的人内心无比的委屈，安全感无处获得，总觉得这个世界和所有人都辜负了自己。

一、怨气产生内在的根源

人的一生最圆满的获得是：有勇有谋。

勇气来自父亲。父亲是孩子的广阔的外在世界；

智慧来自于母亲，母亲是孩子内在世界的源泉，从我们是胚胎那一时刻起。

从个人的成长经历看：怨气满满的根本原因是：得到的父爱不足够，抑或你有一个怨气满满的母亲。

父亲给到你的爱，支持和勇气不够；或者有人小的时候失去了父亲、抑或父亲能量极其弱；在父母的争斗中，强势的母亲把父亲的能压倒性的覆盖

怨气满满，第二个原因：能力不足。

能力不足并不是说你够好，是你总是在超出自己能力极限试图得到你根本达不到的高度，期待超出预期的获得。

所以，抱怨的人其实是有着自己觉察不到的弱者思维模式。

比如：有人想成为亿万富翁，但我只想花两块，一夜爆富。

比如：总想“破格录取’，即付出一分获得100分的回报。

长此以住形成惯性模式之后，渴望不劳而获，少劳多获得。

二、如何让自己元气满满：

元气满满分两个部分：身体的和精神世界的滋养补充。

1､精神元气满满：

觉察到自己抱怨模式，立即暂停，离开此时此地，比如你坐着，马上站起来走出这个地方，深呼吸。

觉察后，问自己，哪些目标是自己在用弱者思维意图得到自己能力所不及的。

降低目标，降低不切实际的期待，在力所能及的范围内一点点先拥有获得感，成为高手的秘密就是：重复、重复、再重复。

身边的人怨气满满怎么办：无关紧要的，远离、屏蔽、止损；亲人，无法远离、屏蔽在他或她每次抱怨时，你看着他或她，把他们想象成动画片的可笑的动物，拉长他们说话的声音，或者变形他们的声音。这样的方式就是把自己与他们切割，并在一定程度上保存自己的能量。

转弱为强的强者思维：降格录取，在能力范围内降低获取感。比如，你是搬家公司的老板，别人一车收400,你要300,并且服务比400 的还好。如此一来，好的口碑便是你降格以求，做大做强的第一阶梯，而不是图一时的获得。

2､身体元气满满：

怨气满满的人易内耗。耗即停不下来的思虑，思伤脾，从而引发全身的淤堵。万病源于堵。

补充先天元气第一件事 就是：

1､上午10点晒后背，补阳气。

2.春秋和冬天特别是北方用粗盐敷自己的小腹和胃部，生发和滋养元气。

3.晚上九点左右就寝。

4.泡脚、艾灸。

从怨气满满到元气满满，路途不远，或许只是一念。