突然有一天，
我发现我并不是一无所有，
我拥有很多的焦虑...
每天除了焦虑，还是焦虑...
因为疫情，
看了3部剧，6部电影，读完书架上没看过的书，临摹完所有字帖...
每天睡觉、读书、看电视、吃饭...
因为疫情，
我过上了理想的生活。
但是现在，想上学、想工作、想出门...
白天的娱乐生活带来不少愉快的感受，陪陪家人也弥补了长时间不在家的遗憾。
可是经常在某一时刻，内心突然咯噔了一下：今天我做了些什么？学习任务打卡了吗？工作有着落了吗？工资什么时候能拿？时间怎么这么快过去了？
皱着眉头焦虑了一会儿，耳边响起家人的呼唤，又投入娱乐中去了。
晚上玩游戏刷微博到凌晨，放下手机时却翻来覆去睡不着了：今天又是咸鱼的一天，以后怎么办？
因为疫情，
所以白天有多快乐，晚上就有多焦虑。
“因为疫情”，我承认这是个很好的借口。
借此，我有正当的理由拖着不学习，因为考试延迟了。我也有理由拖着不去工作，因为公司没开工。我也有理由熬最晚的夜，赖最晚的床，因为没事儿干。我也有理由什么都不做，因为到处都是疫情什么都干不了...
一个月过去了，一事无成，开始厌烦这种生活，也开始焦虑不安。
这只是没有任何生活负担的人的焦虑。疫情之下，更多的是没有工作没有工资难以支撑日常生活的支出的焦虑。
疫情只是个背锅侠，为自己的拖延症和想太多背锅。
为何焦虑？大部分的人只是因为想得太多而做得太少。刚好疫情能为自己的拖延症开脱，自欺欺人以为疫情阻碍了自己实现人生理想的脚步。
有人说，疫情爆发之后，他确实放松了一下，假期变长了，陪伴家人的时间更多了。
可时间久了，他开始变得焦虑、不安、容暴躁、失眠、吃不下饭。因为每天的任务都没有按时完成，因为不知道以后的路怎么走，故而很迷茫，焦虑。
因为突如其来疫情打乱了他所有的计划和生活节奏。
每次一想到疫情过后的日子，他都会关掉所有的娱乐设施，一个人坐在角落思考着未来该怎么走，现在该做些什么，于是想了一个方案又否定另一个方案，越想越焦虑，最后也只是不了了之。
甚至有时候焦虑得吃不下饭，也睡不着觉，夜里总想着要如何自救，未来一片迷茫，可是每每想出一条出路时，却又因为考虑到伴随而来的各种困难会行不通，于是想着至少再学习一些技能，提升自己的竞争力和能力。等找好了各种资料，做好了学习计划，已经凌晨4点了。
本来计划第二天八点起来上网课的，又只好推迟。到了第二天又因为习惯了晚睡晚起的生物钟，又起不来，所有计划往后推迟。
执行计划时又因为家里太多诱惑，自制力不够，难以坚持，通常是三天打鱼两天晒网。紧接着一天天过去了，日程表上的打上那个红勾勾的计划只有零星几个。每天都在后悔浪费了很多时间，又每天都在下决心明天一定要完成任务，却又每天都拖延症晚期什么也没做。
于是，更多的焦虑找上门了，更多的负面情绪也接踵而来。
最后，只能说是“因为疫情，让我变得焦虑”。
连承认是自己的拖延症和想太多致使自己焦虑都做不到。
我不否认疫情对人们生活的影响很大，但我也不否认这是焦虑的根源。
我承认焦虑给人带来很多负面的影响，最明显的也是轻微的即是心情不佳，食欲不振和难以入睡，而更严重的可能会引发生理疾病和严重的心理疾病，甚至有自杀的念头。
生理学家巴普洛夫也说了“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”
捋一捋头发，看看你是不是焦虑到脱发了...
焦虑的根源在于自身，我们总喜欢在做任何一件事之前，为了确保能够顺利无阻地进行下去，一击即中。因而考虑诸多，最后往往都是自己臆想出来的困难吓退了自己行动力。
于是认为举步维艰，没有出路，前途渺茫...想这么多最后只收获到了无尽的焦虑，又在焦虑之下不断思考出路，一遍遍地挣扎、否定，挣扎、否定，挣扎、否定...
如此反复循环。
我们常焦虑时间不够，却又对仅有的一点时间挥霍无度。本来准备行动的，一想到那些还没出现的困难或麻烦，就开始焦虑一天，总想准备好一切再开始。
殊不知，没有哪一件事情是一蹴而就的。你所浪费在焦虑上的时间，可以做成很多事，也可以解决很多麻烦。
说到底就是“想得太多，而做得太少。”
这不是在否决做一件事前要深思熟虑，而是说与其把时间耗在没有意义且不一定出现的困难的臆想上，倒不如立即行动起来。
起码迈出了第一步，便远离焦虑一步。
至少在夜深人静之时，失眠的你回想起今天，你还能感叹一句：啊，原来我今天做了这么多事情，倒还算充实点，有点进步了...
我深以为，这是因焦虑失眠时，最能安慰人心的睡前故事了。
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