自从10月开始工作以来，那个周六周日都处于忙碌的状态，在工作日也都变得有一点迷茫焦虑。
这周听了山下英子的《家庭断舍离》，以前的时候有看过《断舍离》这本书，接着就是不断的扔扔扔，但依旧没有摆脱囤货的困境。
这周听了《家庭断舍离》突然想清楚了，我们真正在做的是断舍离掉那些执念——除了对于物质的占有欲，还有对于家人的不合理期待。这个过程中，需要改变原有的认知观念，从新的角度看问题。
想通了以后，花了一个下午打理房间，那些新买了没用几次的东西真的好舍不得啊，但是想想自己也不会再用了，和它们告别之后，果断扔了。
除了物质方面，也尝试了从情感方面着手，很多东西不过源于我们内心的期待幻想罢了，除了对于家人朋友的期待，还有对于自己不切实际的执念。我们潜意识早已清楚，可意识依旧保持幻想，骗自己有那么一点点可能性，时间和精力也不知不觉耗费了，于是陷入焦虑状态。
为了不再焦虑，我们有两种方法，一种是不去想它，一种是转移注意力，看似有效，不过都是逃避。又一次沦入了新的痛苦循环。
认识到自己以后，开始试着放下一些东西，过程还是很痛苦的，放下一些东西又会发现，原来还有这么多被忽略的问题没有解决，又开始新一轮的焦虑（逃避的问题）。
不说了，我要去解决问题了，附上今天的晚餐，明天考试，虽然做好了输的准备，但是也还是“放不下”“不甘心”啊！那就循着自己心意去做吧！
断舍离——焦虑篇1
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