当生活中出现了不顺心的事情，我们难免会去抱怨。但是不难发现抱怨的确会降低你的能量。那如何才能做到不抱怨呢，这真的是需要很大的内在的修为的，首先你还是一定要觉察到你有情绪了，你情绪的来源是什么，你只有你看到影响你心情的那个事情是什么，你才能去做出调整，因为我们不能改变这件事情，我们只能改变对这件事情的看法。不抱怨真的是一个人特别重要的一项心里素质一项能力。
今天是清明节假期的第一天，早上在送孩子去学校的路上，孩子说了一句。：唉，说是放了假放了三天假，结果是跟没放一样，一天都没有多放，能感觉出孩子对上学有些失落，对于放假，没有让他们得到应有满足感。
这时候我就有些情绪了，我也不知道怎么表达，就直接说直接说了，因为我们总有自己的内心活动，总之还是状态不好有些累，后来一想，我们都累，孩子也和我们一样的，因为累孩子说这些话可能也正常，但是我好像就不接受他这种说法。然后我就想到了抱怨，联想到我们现在的处境我们能向谁去抱怨，对于学生来说只有简单的一件事，就是上学，这都要抱怨，那以后可怎么办？我内心产生了一些莫名的情绪。其实我也知道很多话也不应该对孩子说，比如像我们现在这种处境，如果处理得不好，会让赶孩子感觉到生活很累，赚钱很辛苦，让他对未来的生活不是充满希望，而是充满了一种恐惧和一种不好的感受。
所以很多时候我也是很矛盾的，一些话不知该不该说，但是我就想说出来，说完之后我再去反思，对于这个事情还是可能还是自己心态不好，最近状态不好，按正常情况时，应该先肯定孩子，如果状态好的话，我对他的一些话是无底线包容的那种感觉，她对他特别的宽松，但是有时候觉得那种宽容会带来一些负面的影响，而且我们过得很紧张，给孩子创造出一种宽松的氛围，可能孩子应该也能感觉到。这也并不是非常好的一种做法，然后另一个声音是你应该如实告诉孩子家里的实际情况，但是你现在告诉他，好像也达不到你想要的那种感觉。所以，对于这个问题感觉还是要从长计议，从另一个角度去看跟孩子再去沟通一下。
当我们不想去做一件事的时候，锻炼去取行动。今天早上约了瑜伽课，身体有点累，不是特别想去，但是自己又约了课觉得自己应该去，每次去的时候就会比较犹豫。思想就会陷入那种挣扎和矛盾，今天也一样儿，昨天晚上就知道自己要去，但就是可能在行为上会有些拖延。今天调整的还可以，我没有看时间，我只是尽我最快的速度赶过去。然后到那到了之后，我一看已经9:30了，我也没有着急。只是上去赶快换衣服去上课。没有任何的一点不适应或者自责之类的感觉。但是好的一点就是我做到了，我不想去做，但是我行为上做到了。因为你和你的心是两码事儿，你的心总会让你去做简单容易的事情，让你呆在舒适区，但是能打破它的只有你去行动力去做起来。下次再遇到这种事情的时候，你依然继续行动，就不会退缩，这也是对我们自己的行动力的一个锻炼。
今日收获 不抱怨 行动起来！
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