大部分人都会烦恼自己的经常忘记动机，记性不好，尤其是随着年龄的增长。
常见的比如：“忘记钥匙放哪了”，“忘记交作业了”...
但这，其实不是缺陷，因为人每天都要接触大量的信息，尤其是现在更是信息超载。如果人记得每件事情，那就无法正常运转了，所以必须忘记一些事情。
大脑时候都在决定应该记住生命，忘记什么。虽然有时候有些决定是错误的，因为它是无意识的判断，但总体来说这些决定是对人有益的。
看下我们的遗忘曲线：
遗忘曲线说明，记忆会随时间快速衰退。
忘记其实没关系，关键是记住的事情有多少是真的？
那些最生动、印象深刻的记忆大部分都不是真的。
对于自己经历的一些“生动”经历，尤其是一些创伤或重大事件；人们都会相信自己的记忆是真的，每每回忆都是犹如昨日，清晰可见，还能够描述那时候的每一个细节。
但是
研究表明人们回忆里的多数内容都是错的，尤其是这些充满感情的记忆。
回忆会重构记忆
我们以为自己记住的事情，都是不变，但其实每当我们回想时，记忆都会重构。记忆不像电脑里的存储文件，记忆是一回想就会放电重建的神经通路，所以每次回忆时，记忆都会改变。
尤其是后续的相关事件，可能会改变对原始事件的记忆。
比如小时候关系很好的发小，好到能穿一条裤子。但随着年龄的增长，各种因素的改变，渐渐不联系了，偶尔听到一些关于对方的负面消息。久而久之，记忆会不经意改变，然后记忆里会觉得那个时候关系也没那么好。
我们应该有这样的经历，两个人对同一件事情的记忆，常常发生分歧。一方回忆出，另一方觉得从未发生的事情。而另一方可能会忘记发生的一些事情，而扭曲事实。
甚至周围的环境，和他人的用词都会影响我们对过去事情的回忆；
然而我们却往往很相信自己的记忆，所以自己的记忆有多靠谱？这是需要在很多时候需要提醒自己的。
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