建造自己的花园

“当你可以和自己对话，慢慢地储蓄一种情感、酝酿一种情感时，你便不再孤独。” ——蒋勋

上周，有朋友喜欢“建造岛屿”的意象比喻灌溉自己的心灵空间，对于现在的我来说，岛屿有点大，还是觉得花园更贴近。于是，本周围绕着“爱自己，与自己对话相处的主题“，从工作、与孩子家人相处、读书、感受、书写等方面梳理，希望内心安稳充实，又能感受生活的活力与阳光。今天一周复盘日，整理了下图让思路更清晰明了，不同的颜色代表我对不同内容的感受与心情。

从5月12日起，开始从清理、灌溉、栽种三个方面来建造自己的花园，记录生活中点滴值得记录、回味的细节。清理即丢弃不需要的或是没有了的东西，留下需要的，想要保留的：灌溉是浇灌已长出来的花朵和树木；栽种即给自己的花园里培育新的鲜花和树木。

清理：

平和地表达我对彼此温情感觉流动的一丝希望，失望后彻底清空一段幻想。虽然还是会时不时想起怀念，但相信会慢慢淡却。会把这份心情转化到对艺术、生活的审美。

浇灌：

有关工作：

工作时冲上喜欢的咖啡，心情愉悦；

把写好的较为满意的读后感第一次投稿到区征文网站了，有小小的成就感；

完成了预期的备课工作，享受工作的内容，愉悦踏实；

被选为“导航教师”的负责人，算是对能力态度小小的肯定，以及显示了与大组长关系有所缓和吧。

有关家人：

见孩子在小区自由愉快地与伙伴们玩耍，有一种愉悦感；

让老公按摩，享受肌肉放松，轻松的交流时光；

有关朋友：

朋友萍的文章来了，我是唯一的读者，对我的这份信任，暖心又治愈：在有的朋友冷淡客气地与我保持距离时，有的朋友又能信任地在我面前那么真实，真诚敞开自己。她感谢我的行动影响了她读书、写作，并找到自我，这种肯定与影响力很是温暖我心；我也平和地向我影响我读书写作的朋友表示了感谢，他的笑脸缓解了有些生硬的情谊。

书友小晚在读书会群里表达对我赠书的谢意，并也转送我一本书表达心意。

和朋友樱花痛快地聊了一下午。

有关英语：

第一天：开始用趣配音练英语，听到原汁原味的英语觉得有音乐的节奏韵律美，听到自己的声音也挺好听的，有作品的感觉。打算用它继续培养自己爱听、说原汁原味英语的兴趣；

第二天：继续用趣配音练听力和口语，发音地道的内容挺有意思。听自己不断练习后的作品也有成就感，以后争取每日分享一篇有内涵的作品。想好好浇灌英语之树——既是我的兴趣爱好，也是立身之本，用它来分享、创造美好是件有意义的事情。有时候会发发朋友圈，大家的点赞也会鼓励我继续坚持与进步。

第三天：意外发现潘之声的《致橡树》，以及他的英语美文系列——真是宝藏专辑呀！从中，可以真切地感受到英语诗化的美感，一遍遍听，不管是他的声音，还是我的配音，都觉得好听。能体会英语的美感，有一种可贵的满足感和乐趣。

栽种：

参加了周六1900发动的读书会香山活动，5：00起床，7：40前我们都提前到达。承雅温柔和善，1900也挺温和的，哈哈，附上合影，感兴趣的小伙伴可以猜猜我们是谁？

我们在香山顶

与健身伙伴青橙姐预约下周的健身舞蹈Zumba课，期待感受以前那舞蹈与互动的快乐、流汗时的酣畅淋漓……忍不住也附上以往的照片，在重温中期待快乐的蹦哒。

邀请闺蜜上喜欢的Zumba课

记得有人说，人对于难受痛苦的感受会记忆深刻，是对于快乐满足等情感记忆的5倍。所以，我打算每天坚持去记录生活中的点滴小美好，让诗意美好不仅在旅行的远方，也在触手可及的现在。