似乎巧合而又是我的能量所吸引，感恩生命中遇到的每个人。上个月伙伴分享了李欣频老师的书，咦，这不就是我一直在找的书？哈哈，先看了李欣频老师写的天龙八部，内心已被深深的震撼到了。关注到欣频老师四月份将在广州有《梦想蓝图》课程，这也是老师今年（或人生）最后的三场线下课程了，因此毫不犹豫的报名参加了。课前老师放着高HZ的音乐，让我不由自主的做起冥想了。老师今年48岁且拥有28岁的美貌，源于逆龄呼吸法：将当下的吸气当成你呼吸到的第一口气，像刚出生的婴儿，吸得满满的，浑身充满力量；将当下的呼气，当成你呼的最后一口气，像死亡一样吐尽，放下一切重担。在吸与呼之间的空档就是空性。每天都要用这种呼吸方法进行人生的“重启”，每天的自己都是新生的。
呼吸过程变化
2017是镜像年，也就是说，过去在你人生中还没有解决的问题（人生课题）在今年都会被放大，我们的优点可能会变成我们的忙点或致命点；比如跟职场问题、金钱问题、伴侣问题，今年就是一个考验年。我们需要找到自己的爱的木马程序、金钱的木马程序，并进行破解，这样才能完成人生系统的升级，不会一直鬼打墙。那木马程序怎么找？从你的念头、你喜欢的歌/座右铭。。。。。。之中寻找，只要还有数字、比较、焦虑、害怕，那背后就存在着木马程序。比如：成为更好的自己。这个信念其实就是觉得现在的自己不够好，这个信念会让你的情绪一直处在75-125的低频之中，只有调频，才能瞬间提高震动频率，吸引不一样的人事物的到来。每个人的人生都会有1·2个坎，大部分人集中于28-35岁之间，也有更早的或更晚。
霍金情绪能量表
我们该如何走出人生困境呢？欣频老师根据自己被烧伤的例子体会到：每件事情的发生，都是宇宙跟你的沟通，当你学会了该学的之后，事情就可以快速圆满解决。在武汉开课的前一天，欣频老师与工作人员在房间准备上课的材料。当时酒店搞活动的声音已经吵到了住客，欣频老师认为这样的星级酒店根本不应该发生这样的事情，为此非常生气，还打电话投诉了2、3回。工作人员离开的时候，给欣频老师发了一条微信：你也有自己的木马程序，不要忘了，你到这里来是为了上课，而不是来生气的。小心不要“自燃”，不然等下还要酒店拿冰块来救你。当时欣频老师看完没有什么想法。晚些，欣频老师想点熏香的时候，结果打火机爆炸了，脸部、头发、耳朵都被伤到，医生甚至表示：欣频老师最好停止授课，她脸上的皮肤大概需要一个半月的时间才能恢复。在欣频老师被送到医院的时候，她就问自己：明天就要上课了，为什么我现在在医院？接着她就想到了那条“预言”微信，当她领悟到宇宙提醒她注意自己的情绪时，她脸上的皮肤在2-3天的时间里就恢复正常了。所以，遇到困境的时候，不要一上来就在现实层面去想办法，先问问自己：此时此刻宇宙希望我学什么？接下来相信自己，并启动身体自有的智慧，问自己要怎么样才能救自己，这才到现实层面的解决问题。欣频老师就是用这个方法解决了在闭黑关时二次摔伤的问题。欣频老师强调了一个方法可以中断这个冤冤相报的戏码：假设我曾经伤害过你，我不知道你是谁，但是我深感抱歉。从现在开始，我们冤冤相报的戏停止，从现在开始，我们一起好。这表面上看是多么简单的一句话呀！且蕴含强大的能量，让我们的内心的恐惧瞬间化为爱。
高纬度看本质
提高生命纬度，你会做出不一样的选择。愿望成真的坏处是什么？愿望不成真的好处是什么？比如，有一位女士很想生一个宝宝，但一直未能如愿，后来欣频老师问她：愿望成真的坏处是什么？她回答：那我就没有多少自由的时间了，所以“生小孩会失去自由”是她要移除的木马程序。你的想法总是会影响你的身体。就像刚才举的“更好的自己”的例子，处在焦虑的人很多都有肠胃跟免疫系统的问题，我自己就是这样的。找到木马程序之后，我们就可以进行替换：将“现在的自己已经很好了，只是自己还没看到”替换掉“现在的我还不够好”，同时跳出框架，拉高维度。就像1+2+3+。。。+99+100，你能一秒钟算出答案吗？可以的话，你是怎么算的呢？1+100=101，2+99=101，一共有50个101，所以答案是5050。当你把距离拉远，你就能看到问题所在，就可以知道什么重要，知道什么不需要做。
冥想
最后欣频老师带领大家在音乐中冥想“重生”：
1、想象一股黄金流慢慢注入身体的每一处骨骼，每一个地方，不留下任何的缝隙；
2、想象自己躺在太空舱，用X光刀从头到脚慢慢扫描，同时黄金流与身体的骨骼交换信息，并剔除残留的木马程序；
3、想象自己一股温水从头顶注入，慢慢流遍全身，进行着大清理，用温水冲刷过后的身体没有任何的木马程序；
4、想象自己到了最远的宇宙边缘，想象自己回到了丹田处，成为了最小的受精卵，随着每一个音符分裂出更多的细胞，慢慢发育成一个婴儿，慢慢长大。感受刚来到世上的第一口呼吸，第一次站起来；
5、随着音乐、老师的引导下载爱、勇气、快乐、信任、兴奋；
想象自己重生后的新篇章（让音乐带领你看到），我最后看到的画面是漂浮在在永恒的宇宙中，随着最后一个音符的落下，画面一片绚烂。
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