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2020年4月19日践行打卡39/90

2020年4月19日践行打卡39/90

作者: 涅槃重生的玫瑰 | 来源:发表于2020-04-19 14:06 被阅读0次

2020年4月19日践行打卡39/90

【更新打卡】

打卡时间:2020年4月19日  周日  晴  6/21度

90天连续打卡累计:39/90

#宣言:涅槃绽放浴火重生#

裂变出来,迎接新一轮曙光

一、我的第二个30天目标:每天吃一个青蛙4番茄。

加油晓莉(晓莉+33岁)践行打卡9/30

1.晚睡早起(为了工作需要):

早7:00晚00:00

2.先吃那只最丑陋的青蛙:今日1只.累积16.今日番茄,4只,累积68只。

【】短期学习和挣钱目标:

(1)学习目标:(每天工作进程依情况而定)今日完成时间8个小时.利用倒计时法.

【】健康目标运动半小时利用倒计时法.

        每天用半小时练习瑜伽

【】内省目标:抛开定制思维,用所学的后期剪辑知识 ,去想想他的运用场景。

——将所学的知识,运用到现实场景上去。

【】创作自己的作品:利用下午业余时间,寻找灵感,以便创作出自己的作品,每天完成10%

八大智能:情商+内省+人际沟通

今日闪光点:

1)晚睡早起,自动自觉.

2)情商:

    —跟进情商学习进度,利用每天所学的情商知识,跟朋友交流,互动。一边学情商知识,一边模拟出运用场景。

  阅读:Day39天.第1本,所谓情商高就是会说话。在喜马拉雅上一边听一边做笔记.将所学的情商知识运用到生活和职场的沟通上去,突破沟通瓶颈,突破交流障碍。

3)人际沟通:

  屏蔽掉低质量的社交圈子,每天和高质量圈的良师益友沟通。

  良好的沟通,你能发现到对方的优点与缺点,用发现到的检验一下自己,取长补短,从说话到接人待物,都要向着别人可以接受的方面去说去做,当然务必要求尽善尽美,只要让别人能接纳你,这就代表你成功了。

4)内省:

    4个番茄作业.在19:00独立做完,及时嘉许自己.

#兴趣爱好#

    学习pr剪辑,每天学半节课的内容。用所学知识剪辑一小段,每天完成作品的10%。

#朋友检视#

  晚睡早起,已经成习惯。检视前30天目标,每天1青蛙4番茄,能够做到。

反思:

    要靠理性思维节奏去养成习惯去推动,而不是靠催促.课外阅读也是。今天我来记录当天阅读数据。有记录才会有反馈.

下一步:

  排早上学习的剪辑碎片知识;下午回来路上阅读所谓情商就是会说话。

课外阅读量坚持每天一个章节。

日记本

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