亲子时间管理践行第三十九天

【践行人员】杨琴~唐悦茹（七岁）

【打卡日期】2018年7月14日

【打卡累计天数】39/90

【宣  言】成为孩子的榜样！和孩子一起遇见更好的自己！

孩子第二个30天目标：

* 每天班级群一分钟语音分享践行心得。

* 每周运动四次。

妈妈第二个30天目标：

* 每天运动，突破单次跑步十公里，减重五斤。

* 阅读半小时

✊✊加油小宝（唐悦茹+7）践行打卡39/90

早睡早起：早睡9:30 早起 8:00

先吃青蛙：未完成

番茄钟：

今日闪光点：

* 今天参加跳舞比赛，一早就出发了，去的路上和同行的孩子们玩得很好，没让妈妈操心。

* 玩手机学会给自己控制时间，每次定时十五分钟，闹钟铃响就会主动归还给妈妈。

#父母教练检视#：

* 今天陪伴女儿外出一天，身体还是觉得疲累，需要尽快恢复精力。

* 今天作业和锻炼都没有做，主要是自己精力不济，明天加油。