今天早上,与爱人一起来到运动场,天气晴朗,空气清新,人员较少,心情愉悦。
我跑了一会儿步,溜达了一圈,心情舒畅。很后悔,以前都没有早起进行这样的锻炼。现在我尝到了甜头,我要养成好习惯,早睡早起,争取早上能够这样与爱人静静的锻炼,如此,一天都会有好心情。
关键是,通过这样早起锻炼的好习惯,身心都会得到充分的放松。我想这对我的工作、家庭、事业、生活都会有长足的改善。千里之行始于足下,完成好习惯,受益会终身。
今天早上,与爱人一起来到运动场,天气晴朗,空气清新,人员较少,心情愉悦。
我跑了一会儿步,溜达了一圈,心情舒畅。很后悔,以前都没有早起进行这样的锻炼。现在我尝到了甜头,我要养成好习惯,早睡早起,争取早上能够这样与爱人静静的锻炼,如此,一天都会有好心情。
关键是,通过这样早起锻炼的好习惯,身心都会得到充分的放松。我想这对我的工作、家庭、事业、生活都会有长足的改善。千里之行始于足下,完成好习惯,受益会终身。
本文标题:清晨锻炼,有利身心
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