美文网首页
清晨锻炼,有利身心

清晨锻炼,有利身心

作者: 正本 | 来源:发表于2020-05-29 21:03 被阅读0次

今天早上,与爱人一起来到运动场,天气晴朗,空气清新,人员较少,心情愉悦。

我跑了一会儿步,溜达了一圈,心情舒畅。很后悔,以前都没有早起进行这样的锻炼。现在我尝到了甜头,我要养成好习惯,早睡早起,争取早上能够这样与爱人静静的锻炼,如此,一天都会有好心情。

关键是,通过这样早起锻炼的好习惯,身心都会得到充分的放松。我想这对我的工作、家庭、事业、生活都会有长足的改善。千里之行始于足下,完成好习惯,受益会终身。

相关文章

  • 清晨锻炼,有利身心

    今天早上,与爱人一起来到运动场,天气晴朗,空气清新,人员较少,心情愉悦。 我跑了一会儿步,溜达了一圈,心情舒畅。很...

  • 这些康复锻炼也是肿瘤患者的良方

    肿瘤患者为什么要进行康复锻炼?一则体育锻炼可以让患者身心放松,心情舒畅,这样有利于病情的恢复。二则循序渐渐的体育锻...

  • 清晨锻炼

    清晨五点去锻炼,走路至少五里半。 身体无灾又无恙,不给儿女加负担。 锻炼身体尤重要,少生疾病身体好。 人人身体康又...

  • 醉了、醉了

    游泳是一项非常有利于身心健康的体育锻炼,但必须去各种软硬条件都符合要求的游泳池才能做到。因而使游泳这项锻炼方式...

  • 读书——《菜根谭》(61)

    困苦穷乏 锻炼身心 横逆困穷:横逆困穷,是锻炼豪杰的一副炉锤。能受其锻炼,则身心交益;不受其锻炼,则身心交损。 【...

  • 锻炼

    血压病凶猛,锻炼勿放松。 清晨公园走,黄昏户外行。 不管年月日,无论雪雨风。 只要身心好,夕阳无限红。

  • 唯劳碌锻炼身心

    那些感情的挥洒 不过是叫作浪费 从空中楼阁出来 来看看现实世界 幻想是懒的产物 勤奋劳动是良药 不做浪漫主义者 那...

  • 坚持锻炼,有益身心

    好久没打羽毛球了,最近在小区跑步,总看到有人在打羽毛球,自己心里也痒痒,跃跃欲试。昨天回家后第一时间翻找出羽毛球拍...

  • 清晨小跑

    清晨小跑 你喜欢锻炼吗?你喜欢清晨锻炼吗?你喜欢清晨慢跑小步锻炼吗? “锻炼”这个词语,不知道是什...

  • 潮浪的流程日常生活

    1.从记忆'中的生活打开方式体验上,健康真诚的身心记忆锻炼打开方式是对身体健康最有利的基础。 2.我喜欢运动,所以...

网友评论

      本文标题:清晨锻炼,有利身心

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/viofzhtx.html