着凉了,该怎么办呢?其实只要及时把寒邪散去,就不会发展为感冒。散寒的方法罗博士也介绍过很多,今天就为大家汇总一下。
以下方法只适用于刚受寒的阶段,也就是小朋友刚刚出现一点呛咳、打喷嚏、流清鼻涕的时期,大家一定要把握住时机,帮助小朋友击退寒邪哟!
怀山药散寒法
❖方法一:
怀山药片30g,熬水代茶饮,熬水半小时即可。
❖方法二:
取2~3调匙的怀山药粉,先用少量温水调成糊一样的质地,再用滚开的开水冲入,快速搅拌至半透明膏体状,稍放温后,喝下冲调好的山药糊即可。
❖注意:
怀山药散寒、补脾肺,喝到微微发汗即可,建议晚上喝或者睡前喝比较好。
苏叶散寒法
❖方法一:
5岁左右的孩子用3克,大人用6克。把苏叶放到锅里,加入两茶杯水,盖上锅盖,开大火煮。开锅后改成小火,等开锅3分钟后,就可以闭火了。闷7~8分钟就可以饮用了。
❖方法二:
配方:
苏叶3克、荆芥3克(5~10岁孩子的用量),放到锅里,倒入四杯水,盖上锅盖,熬开锅。3分钟后闭火,闷7~8分钟。然后将药汁兑入温水,给孩子泡脚。泡一会儿,身体微微出汗就可以了。
❖注意:
无论是喝苏叶水还是泡脚,都建议提前给孩子吃些东西,若空腹则元气不足,无法发汗。
热水袋暖背法
灌好一个热水袋,让孩子钻进被窝,把热水袋放在距离孩子后背半尺远的地方,具体的位置在孩子后背上部与脖子附近,也就是在肺俞穴和大椎穴之间的位置。不要贴到皮肤,那样会烫伤的。热水袋和身体之间不要被什么东西挡住,这样热气会经过不断的辐射传到孩子的身上,进而让其后背的经络温暖起来。这样躺一段时间,孩子就会微微出汗,寒邪也就被驱逐出去了。
电吹风暖背法
先用一块毛巾铺在孩子的后颈上,位置是大椎穴附近。大椎穴比较好找,就是当我们低头的时候,用手按后颈,最突起的那块骨头就是大椎穴的所在了。
将毛巾铺在大椎穴附近,然后打开电吹风,让暖风不断地吹毛巾。此时电吹风要沿着督脉缓缓地上下移动,不要总是集中在一个点吹,以免烫伤孩子。很快孩子就会感觉到热度,身体温暖起来。再过一小会儿,就会微微出汗,这样寒邪就被驱逐出去了。
浴霸暖背法
很多家里的洗澡间都安装了浴霸,浴霸灯泡的功率非常大,打开以后会放出很大的热量。站在浴霸的下面,我们会直接体会到热量传导到身体的过程。如果孩子猝然受寒,此时可以把孩子的后颈裸露出来,尤其是大椎穴,让浴霸照射孩子的后颈(最好将孩子的眼睛捂上,以免强光对孩子的眼睛造成损伤),几分钟之内,孩子的身体就会温暖过来,然后微微出汗。这样阳气就会被调动起来,把寒邪祛除出去。
酸辣汤散寒法
酸辣汤的用料为羊肉、胡椒粉、醋,其中羊肉甘温,补脾补肾;胡椒粉暖中焦,散寒解表;醋具有收敛作用。整体看来,酸辣汤与中医里的“桂枝汤”原理相似,都是扶助中焦,散外寒的。喝完微微出汗,让经络通畅起来,气血流通,便会及时把外寒散去。
车内加热坐垫散寒法
清代的中医外治大师吴师机说,对于中焦的病,可以使用“坐”的方法。其实只要中焦热了,整个身体也会温暖起来。所以,有的家长发明了利用汽车加热坐垫的方法来驱寒。很多汽车的坐垫是可以加热的。在受寒后的第一时间,我们正好在车里,可以把坐垫加热,让孩子坐在加热的坐垫上,同时开启车内空调的热风,这样孩子一会儿就会微微出汗的,而且寒邪在第一时间就被清除了。
可乐煮姜丝
把一段一寸长,两根拇指粗的生姜切丝,放入锅里,再倒入一瓶可乐加热。不必沸腾,只要感觉温度很热就可以了。闷泡一会儿,当做饮料喝。
取嚏法
古时候有一种“取嚏法”,医生会用一些具有辛味的药,比如皂角等研成末,撒进鼻孔,刺激人打喷嚏。这种方法在宋金元时期特别流行,很多医家都擅长用它。
对于孩子来说,可以用卫生纸捻成一根细细的纸条,然后伸到孩子鼻子里面,刺激鼻黏膜,让孩子打喷嚏。打完喷嚏后,上焦气机一下就通畅了,身体会出汗,寒邪也就随之而解了。
大家看,散寒也没有那么难,只要用心,家长们还可以发现很多专属于自己的好方法,欢迎大家留言分享哟!
来源:罗大伦中医
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