小主最重的时候将近120斤，可身高刚刚160厘米。青春期让她的身体看起来有些膨胀，或者叫圆润，再加上脸上不断冒出来的痘痘，毛孔也逐渐粗大起来，显得有些油腻。
小主爱吃油炸食品，炸薯片，鸡米花，金针菇，烤鸡翅，烤肠……都是她的最爱。一星期不吃，两个星期肯定馋的流口水。我也多次劝阻，这些食品容易长胖，她却吃得津津有味，一副不以为然的样子。
某天，她突然回家跟我感慨：“我的新同桌太胖了，坐在她身边感觉特别热，就像一座爆发的火山。她的胳膊腿粗的吓人，走起路来手都炸起来，贴不到身上，步伐也像个鸭子，好难看！对了，她都有双下巴了，整个脸像肿胀的球……哎呀！妈，我不会也胖成那个样子吧？”
我看着她跟我手舞足蹈的比划，忍不住笑起来，心里却暗暗叫好：终于有危机意识了。我赶紧火上浇油：“肯定有那么一天，因为你喜欢吃油炸食品呀！那可是增肥剂！”
“我可不想那么丑，我要减肥！我要减肥！你说吧，怎么才能减下去！”小主有些迫不及待。
我看时机成熟，把早已经准备好的减肥经念给她：“管住嘴，迈开腿。这是减肥的秘诀。”
“管住嘴？是不让我吃薯片鸡米花了吗？”
“不仅仅如此，还要多吃含有粗纤维的食品，比如小米，燕麦等粗粮，还要多吃蔬菜，比如芹菜，白菜……”小主不爱吃蔬菜，现在正好做宣传。
小主咬着嘴唇，思考了很久：“青菜我真吃不下去，但是我可以少吃油炸食品！从今天开始，不吃了！”
“你忍得住吗？”
“我尽量！”
“好的，我相信你！那还要锻炼呀！”我赶紧抛出第二个问题。
“我每天走着去上学，你不用接我了！”小主还真豁出来了。
我送给她一个大拇指。
从那天开始，我们的一日三餐彻底改变了。早上吃全麦面包煎蛋牛奶，中午米饭馒头加炒菜，晚上燕麦粥，小米粥等。也不知道她从哪里听说，米饭容易长肉，所以做米饭的频率也降低了。饮食结构变了，每餐的数量也减少了。第一个星期是最难熬的，没有零食的日子，让小主有点心神不宁。我调侃她，是不是需要点鸡米花安慰一下空虚的心灵，她断然拒绝了。
后来，她不知听了谁的建议，下载了薄荷健康，每天吃的食物都要计算热量，一旦超过了健康量，便不再进食，即便我苦劝也没用。每天步行上学也坚持的很好，从不抱怨有时候实在来不及，才搭我的车。我对她开始刮目相看了。
她每天坚持，每天都称体重，只是不让我知道数字。突然有一天，她穿着一条短裤跑出来，在我面前走来走去。我想起来，这条短裤是两年前给她买的，后来穿着太紧了，自己收起来了！怎么今天又能穿上了？
“丫头，你是瘦了吗？”我定定得看着她。
“对呀！”小主满脸傲娇。
“减了多少斤？”我跟着欣喜起来。
“没掉多少称，但是腿瘦了。”她故作神秘。她的目的达到了，我忍不住刨根问底：“为什么？”
“我每天做400个蹬腿，坚持了一个月了！”小主洋洋自得起来！
“啊！”我被惊着了。
原来，小主每天睡前都要做运动，从一开始每天100个，慢慢加量，最终做到400个。我有些感动，没想到小主有如此毅力。从前是我低估了她。我赞许地看着她，心里也美美的。
“丫头，以后我也向你学习，我是越减越肥，看来是功夫没下到量！”
此刻的小主，正腼腆的笑着。好美！
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