月检视中回顾、分析与更新三个方面各包含哪些内容？

月检视中回顾、分析与更新三个方面各包括哪些内容？他们的关系是什么？这个问题好像没有标准答案，我把收获和理解到的告诉大家，看看能不能有一些帮助。

月检视中回顾、分析与更新三个方面各包含哪些内容？

那要做月检视，在总结之前首先要去回顾，回顾过去这一个月来我们做了什么，做到了什么，还有什么事是要提升的，有什么让你特别难忘的。。。而这些难忘的事情会带给你怎样的帮助和启发，这是我们在回顾的过程中要去关注的点。

（叶老师常说没有记录就没有发生，所以平时的记录就显得格外重要，如果你没有坚持写晨间日记及时记录的话，那么等到月检视的时候，你回顾起来就显得特别困难，有时还会发现脑袋一片空白，要非常用力用脑去回想，但是如果说你每天都有写晨间日记的话，你把你每天发生的一些特别有意义的重要的事写下来了，那么，等到月总结的时候就会显得格外的轻松。）

那么回顾的内容和方法呢，就是从 健康、家庭、事业、爱情、休闲、财富、成长、朋友 八个方面去一一的检视。

月检视中回顾、分析与更新三个方面各包含哪些内容？

分析：是我们经过回顾，知道了当前发生的事情，去思考下一步该怎么办，是跟反思结合在一起的，是如何去更好的规划和提升。

拿睡眠来说，比如我们回顾发现在过去这一个月的时间里，我们的睡眠质量不太好，睡眠时间不太够。那么我们就会去反思下个月我该如何去做调整。导致我这个月睡眠不足、睡眠不好的原因是什么？去认真的分析原因。那我可以在下个月如何去规避，如何创造更好的环境和条件，让自己拥有更优质的睡眠等等，这就是基于一个检视回顾的内容，我们来进行的分析反思。

通过分析和反思，会提升你对于日常生活当中发生的点点滴滴的事情的一个察觉能力，也会提升你内在的一个感知能力。

而这个反思的过程是让你启动大脑，来进行思考，也是总结过去，分析好的、不好的，产生的原因，有哪些可以改进，哪些可以提升。

更新：是因为有了这样的回顾和反思，所以我们有可能有必要对下一个月的计划来做一个调整、更新，因为在我们原定的计划里，我们可能已经做好了下一个月的安排。可是呢，基于这一个月目标的完成进度、完成效果，我们可能会做一些优化、调整，这就是更新。在更新这个版块里呢，还要跟年度目标相关联，因为有可能我们的年度目标啊，也是会随着具体情况的变化而调整或增加的、或者删减的。

我们常常说计划赶不上变化，就是这样的，因为种种原因呢，我们的计划可能需要去变动。我们的年度目标也需要我们在每次月检视的基础上去对照，那么在做月度检视的时候呢，就可以对年度目标去做相应的增加，删减或调整。

那以上呢，就是关于在月度检视，回顾、分析与更新的三大块，你可以发现他们之间是有一个逻辑递进关系的。也就是先有回顾，然后呢去反思、分析，再根据反思的内容和结果来做一个更新和调整。